癌变|女子体内取出1898颗石头！除了不吃早餐，4个习惯也是“帮凶”( 二 ) 不良习惯|胆固醇|胆汁

没有胆结石的人也不要大意，预防工作也要做好。
四、怎么预防胆结石？预防胆结石不难，具体为：三餐按时吃，尤其是早餐；尽量避免高脂、高糖、高碳水的食物，注意饮食均衡，多吃蔬果，多喝水；
注意饮食卫生，餐前便后要洗手，瓜果蔬菜洗净，避免虫卵进入人体；适量运动，促进胆囊收缩，加快胆汁排泄。

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胆结石发病高，危害大，所以我们要做好预防工作，当发生胆结石后，不要急，先检查确认具体的情况，再对症治疗。
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参考资料：
[1]《吃出来的「胆结石」怎么吃回去？》.医学界消化肝病频道.2021-05-20
[2]《胆结石对身体有什么影响？诱发胆结石的原因、有哪些是不可逆因素》.CCMTV消化频道.2021-01-29
[3]《四类胆结石必须切》.人民网-生命时报.2019-08-21
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