抑郁|抑郁逼近青少年抑郁症|睡眠时间|焦虑症|心理

董沛
据韩国统计厅近日发布的一项统计数据显示，韩国青少年（13岁～18岁）中逾两成去年曾经历过抑郁情绪，最大的困扰是学业和外貌。
统计显示，近一年来，出现过抑郁情绪（连续两周感到悲伤绝望）的学生占比已达25.2%。
韩国的统计数据，只是被抑郁笼罩的青少年生活状态的一个缩影。
在美国，青少年抑郁症发病率多年前就进入不断上升阶段。
美国物质滥用与心理健康服务局的统计数据表明，2016年，美国12～17岁青少年中有约13%的人在过去一年中至少出现过一次较严重的抑郁症状，而2006年的这一比率不到8%。
研究单独跟踪的另一个年龄组，即18～19岁青少年群体的抑郁症发病率也呈上升趋势：2016年出现过一次较严重的抑郁症状的人占比超过11%，而2006年的这一比例为9%～10%。
德国一家医疗保险公司在2019年进行的一项青少年儿童健康调查也发现，四分之一的德国中小学生有心理异常反应。
年龄在10~17岁之间的德国青少年中，有2%的人患有抑郁症，还有同样多的人患有焦虑症。全德国约有23.8万名儿童和青少年患有抑郁症和焦虑症，而且患病女孩的人数比男孩多1倍。
2020年，世卫组织欧洲区域办公室发布了一份《聚焦青少年健康和福祉》的报告。报告指出，欧洲出现精神卫生方面问题的青少年数量增加。
2020年9月，世卫组织的一份数据显示，在全球范围内，抑郁症是15～19岁青少年疾病和残疾的第四大原因，10～14岁儿童疾病和残疾的第十五项原因。焦虑是15～19岁青少年疾病和残疾的第九大原因，10～14岁儿童疾病和残疾的第六大原因。
世卫组织称，情绪障碍可能严重影响到学业和生活，逃避社交可能会加剧孤立和孤独感。
“更糟的是，抑郁症可能导致自杀。”世卫组织在一份文件中这样表示。
韩国的统计数据同样证明了这一点。据统计，自2011年起，自杀已经连续9年成为韩国9～24岁青少年的第一大死因。
世卫组织估计，仅2016年全球就有6.2万名青少年自杀身亡。该组织称，自杀是大龄青少年（15～19岁）的第三大死因。
青少年自杀的诱因包括有害使用酒精、在儿童期受到虐待、被污名化，以及在获得医疗及医疗手段方面遇到障碍等。
世卫组织特别强调，通过数字媒体交流自杀行为是该年龄组遇到的一个新问题。
引发青少年抑郁的原因，与课业负担、运动量偏少等有密切的关系。
韩国最新的统计显示，从引起抑郁的原因看，“学业”影响最大，占比46.5%。其后依次是外貌（12.5%）、职业（12.2%）、身心健康（6.6%）等。
从作息时间看，韩国青少年每天平均睡眠时间为8小时4分钟，每周平均体能活动时间仅2小时，近四成孩子每天课外学习时间超过3小时。
而世卫组织欧洲区域办公室去年的报告也显示，与2014年相比，在大约三分之一的国家和地区中，感到学业压力的青少年人数增加，而喜欢上学的青少年人数有所下降。
在大多数国家，青少年的校园体验随着年龄增长而变差，学生对学校的满意度和青少年感受到的来自老师和同学的支持随着课业压力增加而减少。
另据美国的调查研究发现，在该国遭遇严重抑郁障碍的青少年中，有近60%的人并未接受任何治疗。
研究者称，家长们常常意识不到这个问题，或者发现了问题也不知该如何应对。抑郁青少年也往往觉得心理健康障碍是种耻辱，拒绝接受治疗。
青少年抑郁问题的加重，已经引起了世界各国和国际组织的重视。世卫组织已经采用了各种策略、规划和工具，协助各国政府应对青少年精神卫生需求。
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