李中梓|肺，真正的先天之本所有养生都始于肺，3招疏通肺经，百病难侵( 二 ) 皱纹|排毒|女性|香椿|葡萄|体虚

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2、孔最穴、鱼际穴是肺经上相对来说：最容易瘀堵的穴位，多艾灸它们。
3、“心肺邪聚肘窝”如果肺火大或者肺虚都可以拍打左右肘窝各10分钟。
4、3——5点肺经运行最旺盛，而此时脉搏最弱。如果想要肺好，那就好好睡觉，这个时候深度睡眠最养肺。如果小孩这个时间有咳嗽，那一定是肺热或肺湿热，艾灸或按揉少商穴、合谷穴，或者生吃白萝卜、甘蔗。

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5、五行中，肺属土，脾属金，脾土生肺金，2者是母子关系。虚则补其母，实则泄其子
益肺常采用“培土生金”方法，即健脾益肺，补肺气的穴位有肺的原穴即太渊穴或肺的母经脾经的原穴即太白穴。

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（二）保持乐观愉快的情绪
俗话说“悲伤肺、怒伤肝”，如果性格过于悲观，遇到一点小事就伤感，导致肺气郁滞，也很可能会伤及肺腑，从而导致肺气不足，而气弱又会影响一个人的情绪，更容易受到外界事物的影响，从而形成更加多愁善感的恶性循环。
（三）梳理肺经的最佳时间

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中医认为人体的十二条经脉对应一天十二个时辰，肺经运行的时间为凌晨3-5点，但是因为这个时候人们都在睡眠中，不过肺经称为太阴，我们可选择于其同名的太阴经——足太阴脾经的运行时间上午9点-11点来进行按揉。
当有明显的肺经症状时应该随时发现随时艾灸，比如每天都在凌晨3点左右醒来，这就是明显的肺经不通的症状，因及时梳理。