李中梓|肺，真正的先天之本所有养生都始于肺，3招疏通肺经，百病难侵皱纹|排毒|女性|香椿|葡萄|体虚

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一、什么是大补？肺不好，什么都补不了
什么是最“清洁的补“？跟补太阳能似的，没有任何损耗，没有任何毒气的排出，这种补是最好的。什么是真正的、最好的补？就是您吸收的氧气越多，您补的能量就越纯净。
而肺，管着身体气血的流通，管着人体最重要的活动——呼吸，肺好了，能量营养流通就好，肺不好，再好的精华也没有办法被五脏六五充分利用。
实际上，人的血液就这么多，整天在血管里流动，它需要一个交换，就是把里边的二氧化碳这些脏东西送出去，然后把氧气迎进来，它需要的只是氧。所以肺越好，人体吸收的氧气越多，补充的能量就越纯净，人自身的能量就越强大，也就就越健康。

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二、为何说肺才真是先天之本
“肺为先天之本”，这样的观点，恐怕很多中医人还接受不了。肾脾先后天，这个传统观点已经很坚固了，因为很多人以为这话是《黄帝内经》说的。其实这不过就是明代的一个医家李中梓说的。虽然脾肾都作用确实很大。
肾为“作强之官”，是管生殖的。并不是最基础的一个能量。这就相当于是从温饱到小康，作强之官，就是小康了。所以说肾是先天之本有点本末倒置了。
肺”这个字，右边“巿”念fú，它是大伞的意思。伞是什么意思呢？输布的意思，把恩泽输布出去，所以这个肺，要按算命里边的说法叫“华盖”，肺气是宗气，它的力量是最大的。这才真是先天之本。

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三、健身养生，其实都是在养肺
道家的养生功里边。好多人要意守丹田，还有站桩。这些东西，实际上就是为了让肺气能够吸到肚子这块儿来，到这儿才算完成一次呼吸。而我们通常就是吸一半，到胸这儿就没了，没真正发挥出肺的作用。
现代医学也强调锻炼。比方说一个人有慢性病，有抑郁症，去跑步，爬山，慢走，慢跑，增强肺功能，病也好了，心情也好了。其实锻炼的就是肺，有了肺的输布，病就好了。
肺司呼吸啊，呼吸是什么？是节奏。人得病的时候没了节奏，心就乱了，心一乱呼吸就乱。呼吸很平和的人都没病。

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四、寒气最伤肺，养肺还是需艾灸
肺里的寒气是身体最深层的寒气，可能是一次较严重的受寒，或者在经络里的寒气存在了太久，逐渐往深层移动所留下来的。这种寒气的排除，需要较大的能量。
寒气束肺，肺被约束了。体内的垃圾宣发不出去，憋在里边了。寒气把毛孔给闭住了，等于说人体不能蒸馏了，外边的清气也不能完全吸收进来。
有肺病的人，常表现出发烧、发热，猛烈地用上抗生素，这些药让会他再次受寒。所以最好选择艾灸。
五、肺经不通有哪些症状
（1）外经病：沿肺经循行路线上的麻木、疼痛、发冷、酸胀等异常感觉，一般出现在锁骨窝、上臂、前臂内侧上缘。
（2）脏腑病：本经经气异常会出现胸闷、咳嗽、气喘、气短、心烦不安等症状；又因为肺与口鼻相通，其症状是鼻塞、感冒、流涕等。

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（3）皮肤病：由于肺经主皮毛，肺气不足易引发风疹、过敏性皮肤病；如果肺热上升，油脂分泌不正常，痤疮、酒渣鼻、牛皮癣、色斑、无光泽等等症状会不胜其扰。另外，皮肤是人体营卫之气运作的器官，肺经受损，营卫之气虚弱，皮肤代谢功能变差，易受外邪侵袭，遇寒、暑、湿皆可成病。
（4）排便困难：肺与大肠互为表里，如果肺火肃降，那么大肠也可能传导失常，导致大便困难。。
六、如何疏通肺经
（一）　多艾灸或按揉疏通穴位
1、手臂阴面靠拇指的那条线就是肺经，平时敲打稍有酸痛感。如果某一天你敲它，发现酸痛难忍，那是肺经在说话了，它告诉你：你快得感冒了。通过肺经上穴位的调理，直到没有酸痛难忍的感觉了，就说明肺经已经帮你把感冒因素除掉了。