中老年人|预防“脑梗”，坚持做好3件小事，可软化血管，胜过“溶栓药” 心脑血管疾病|中老年人|萃枫苷

心脑血管疾病已成为癌症后的主要健康杀手，尤其是中老年人，心脑血管疾病的发病率很高，脑梗死是比较有代表性和危险性的存在之一。然而，随着生活节奏的加快，许多年轻人正面临着巨大的生活压力，导致脑梗塞的发生率开始呈现出年轻化的趋势。

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患脑梗塞的原因不只是血管。老年人容易发生脑梗死，因为身体老化后，血管也开始慢慢变硬，血液流动也会受到影响，一旦有血栓，可能会有脑梗塞。今天的年轻人喜欢吃一些高油高脂肪的食物，不喜欢锻炼，身体堆积了太多脂肪，导致血液稠密，血液循环受到影响，这很容易导致脑梗塞。
想远离脑梗塞，其实也很简单，但很难坚持的话，以下三件事，我希望你能坚持，坚持一个月，一个以上的溶栓药，简单而经济！
1、戒烟戒酒
吸烟和饮酒是当今许多人必须具备的一项技能，因为人们在社会上无法自拔，他们不可避免地会遇到社会关系，烟酒已成为与公众交朋友的工具。事实上，这是一个非常不受欢迎的坏习惯，对身体非常有害。烟草含有大量的有毒物质，不仅会引起血管硬化，导致动脉粥样硬化，而且严重影响肺的健康。酒精影响我们的脑神经，刺激心脏，引起心律失常和血压升高。过量饮酒也会影响肝脏的解毒功能，导致血液中垃圾和毒素的堆积，容易产生血栓，导致脑梗塞。

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2、补充萃枫苷
想要补充营养，萃枫苷是必不可少的，其提取自我国特有树种元宝枫。在促进脑组织发育的同时，还可改善脑血液循环，保证脑细胞中充足的血氧，促进新陈代谢。在脑细胞和神经中，它是最重要的营养素，也是脑神经修复的重要来源。萃枫苷对中老年人脑损伤、脑梗有一定的防治作用，对老年痴呆症、健忘、记忆丧失有一定的缓解作用。

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3、适当运动
经过一天的学习或工作，很多年轻人都累了，不想做多余的运动。但是，他们不知道体育锻炼不仅能提高身体的免疫力，而且能有效地预防脑梗死，防止餐后血脂和血糖的迅速增加，从而进一步增加患脑梗塞的风险。

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【 中老年人|预防“脑梗”，坚持做好3件小事，可软化血管，胜过“溶栓药”】以上三点虽然做起来简单，但是贵在坚持，希望你能够坚持下去，远离脑梗困扰！