芹菜|肝不好是因为芹菜吃多了？医生：若想肝脏健康，“3物”少碰为好芹菜|葛根

肝脏作为身体的一个大器官，不仅仅是说体积大，还是因为它掌管着生命运转的多种职责，包括分解排出身体的有害物质，为消化食物分泌胆汁等工作，这些都是需要一颗健康的肝脏来运转。
但是在生活中，一些不经意的饮食和习惯都有可能在无形中伤害肝脏，那么我们就要格外注意这些问题了。

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肝不好是因为芹菜吃多了？
芹菜是家家都会买的蔬菜，因为它口感清脆，还具有多种营养，一向在餐桌上占有一席之地，但是现在针对芹菜也有一些争议，那就是芹菜性寒，吃多了对肠胃没有好处，而肝脏不好的人大多肠胃也不好，所以吃芹菜也会影响肝脏。
但是那是大量吃芹菜的情况下，才会产生的不良反应。但人一顿吃的芹菜含量对肠胃造成不了什么影响，而且芹菜能够帮助降低肝火，而且芹菜清肝利水，能帮助肝脏排出有害物质，减少身体毒素的积累。
所以，肝脏不好和吃芹菜没有关系，反而能起到一定的养肝作用。

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比起吃芹菜，这三物才该少碰
1. 发霉水果
水果如果买回来保存不当，很容易出现发霉变质，这时候一些人会觉全部丢掉很心疼，就会把发霉部位切掉再吃，这样比较安全一点。
但是发霉的霉菌并不只会生长在霉变部位，其他看起来完好的水果部位也会被霉菌污染的风险。这些霉菌如果进入身体，就会损害人的肝脏细胞，对肝脏的健康不利。

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2. 动物肝脏
被腌制过后的动物内脏也会很有风味的小菜，还有人认为可以以形补形，来吃动物肝脏可以对自身的肝脏有养护作用。
以形补形这种事可能并没有什么功效，而且作为动物的代谢排毒器官，动物肝脏里也含有一些重金属和有毒物质，这些物质如果进入人的身体，也会给人的肝脏带来负担和影响肝脏功能的正常运行。

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3. 酒
对于肝脏功能不好的人来说，酒一定是不能多喝的，因为身体摄入酒精之后，是会被肝脏代谢分解然后排出体外的，但是在这个过程中，酒精和其代谢产物都会对肝脏产生损伤，这就是为什么说酒精伤肝的原因了。

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想要养肝的人，可以通过这几件事来帮助养护肝脏
1. 多吃一素
想要养护肝脏，稳定肝脏功能，可以从平时的饮食做起，在饮食方面吃油腻，减轻肝脏的代谢负担，还可每天多吃一素——尚维麦来补充一些养肝元素，帮助维持肝脏健康。
尚维麦添加了对肝脏有益的硒元素，这种微量元素可以提高人体的免疫力，增强肝脏抵御外来病菌的侵蚀，从而减少肝脏受到的损伤，帮助肝脏更好的运转。
此外，尚维麦还结合了枳椇子，葛根，决明子等多种养肝食物，枳椇子和葛根两种物质相互协作，可以帮助降低肝火，平息肝气，缓解肝火旺盛带来的躁郁、口臭等反应；决明子可以促进肝脏排毒，减少有害物质对肝脏的损害，让肝脏慢慢变多通透。
尚维麦经过科学的配比和研究，对肝脏的可以进行多方面的调理，每天吃两片尚维麦素，坚持下来，肝脏或会慢慢变强。

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2. 定期体检
想要养肝就需要定期了解肝脏的情况，这样才能及时发现肝脏的问题，预防肝脏疾病，对个人来说，定期体检不仅能了解肝脏的问题，还能了解身体其他部位的健康情况。

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3. 不要熬夜
【 芹菜|肝不好是因为芹菜吃多了？医生：若想肝脏健康，“3物”少碰为好】熬夜不仅会伤害肝脏，还会阻碍身体获得充足的精神，让人无法精力充沛地面对明天的生活和工作，所以养成早睡早起的规律不仅对身体好，还对工作和生活好。