红薯不能与此物一起食用，却有很多人还不清楚，记得告诉身边
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红薯是一种润肠便秘的良好食物，这主要得益于其中含有的丰富的膳食纤维，研究表明，白地瓜所含纤维相当于米面的10倍，因而其可以帮助加快消化道蠕动，进而有助于排便，从而缓解便秘症状。
红薯含有丰富的叶绿素和胡萝卜素，多吃能够促进胃肠道蠕动，从而净化肠胃、肝脏和血液中的毒素，帮助排毒。
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搭配禁忌
红薯不能和西红柿一起吃
红薯与西红柿一起吃容易发生化学反应,对人体消化系统不利,危害较大。不仅容易得结石,还会引发呕吐、腹痛、腹泻问题。
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你喜欢吃吗？
【 红薯|红薯不能与此物一起食用，却有很多人还不清楚，记得告诉身边】（以上图片均来源于网络）
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