女性一到更年期，为何全身都痛医生教你几招，轻松度过更年期高薪|黄体酮|皮肤|女人|通乳

“这女人啊，一进入更年期就全身疼痛，我除掉头发不疼以外，真是哪里都疼！”56岁的李阿姨最近向朋友抱怨道。比她小了两岁的王阿姨说，我也有这种现象，有时候做家务都不能做。听人说这要等更年期过去，自己自然就会好了，不能吃药。
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李阿姨说，那得等到什么时候，这疼痛感可真是难受呀！我们知道，女性在十三四岁时被称为豆蔻年华，此时的人体真的就是含苞待放的花蕾，生命力强，并且会进入到生殖功能旺盛的状态。然而没有不会衰败的玫瑰，随着时间的推移，女性卵巢也会逐渐衰老，在40岁到50岁之间，女性身体有开始向生殖功能衰退的阶段过渡，这一时期就是我们常说的更年期。全身痛便是更年期表现的症状之一，那么，更年期为何会导致全身痛呢？又该如何治疗呢？下面跟随NA姐一起来看看吧！
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更年期全身痛是什么原因引起的？更年期是女性一生中必须要经历的阶段，一般女性在进入更年期以后，由于激素水平下降，会导致免疫功能下降，身体的各项生理水平也在下降，所以引起浑身痛是比较常见的现象。主要原因有以下几个方面：1、肾虚随着女性年纪的增大，身体各项机能都会有所下降，尤其是步入更年期后，大多数女性会出现肾虚的情况。一旦更年期女性患有肾虚时，就往往会出现腰酸背痛，甚至全身痛的情况。2、骨质疏松更年期的女性卵巢功能逐渐衰退，当雌激素水平分泌下降时就极容易导致骨质疏松，严重时甚至出现骨折的情况。值得注意的是，骨质疏松往往是导致更年期妇女出现更年期全身痛的原因之一。
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3、受风寒步入更年期的女性，身体抵抗力往往会大大下降，而由于身体激素水平下降，一旦受到风寒的侵袭就会导致更年期女性出现腰部寒痛的情况。而这种寒湿性的腰痛往往是造成更年期女性全身痛的重要原因。4、妇科炎症妇科炎症是女性最常见的妇科疾病，而对于处于更年期的女性来说，在更年期阶段一旦患上妇科炎症，比如宫颈炎、尿道炎、盆腔炎等，就极容易诱发女性全身痛。一般来说，知道是什么原因引起的身体疼痛尚且还不够，及时的预防和治疗才是王道。更年期全身疼痛该如何应对？更年期对于大多数女性来说都是很苦的阶段，更年期情绪不稳定，并且全身还痛，实在让人难受。该如何应对更年期全身疼痛，是每个更年期女性最关心的问题。首先，女性朋友在步入更年期之前应该做一些相关检查，比如激素水平、骨密度的测试等，这主要是因为步入更年期后的女性体内的激素水平下降，很有可能造成女性出现钙质流失的情况，以至于造成骨质疏松。因此，在更年期后要适当的补充激素以及钙。
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其次，要注意日常饮食以及生活习惯。饮食方面，尽可能保证每日摄入足够的高品质的蛋白，比如牛奶、鱼肉、鸡蛋等，适当的增加一些谷物以及蔬菜。生活习惯方面，更年期女性要避免饮酒、熬夜等。平时适当的做一些有氧运动来增强自身抵抗力，比如游泳、慢跑、瑜伽等。最后，步入更年期后要定期检查，最好一年一次。因为定期检查能够帮助更年期女性及时了解自身的情况，一旦发现问题就可以及时采取治疗。另外，保持乐观心态，稳定情绪，养成健康生活状态和进行必要的身体锻炼不仅可以增强体质，在一定程度上还可以缓解焦虑，压抑和改善睡眠。延伸：更年期女性需要警惕哪些疾病？一般，女性在进入更年期后，会进入衰老的状态。当身体各项机能都大不如前时，往往会给更年期女性带来很多疾病问题，比如以下三种：第一、更年期综合征大多数女性都会与更年期综合征打交道，其实更年期综合征主要是指女性在绝经前后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症状。例如出现月经紊乱、忆力减退、易激动、情绪不稳定、失眠、烦躁、尿频等症状。
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第二、癌症临床发现，妇科肿瘤的发生率随年龄增长而升高，这很有可能与免疫监视功能减退和衰老有关。当女性步入更年期后，便是乳腺癌、宫颈癌、宫体癌、子宫内膜癌、卵巢癌等发病高峰期。第三、心脑血管疾病更年期女性由于体内雌激素分泌的减少，对血管的保护作用减退，所以心脑血管疾病的发病率明显增加，比如冠心病、高血压病、高脂血症、动脉粥样硬化、深静脉血栓及脑血管意外等。