腰子|原来吃腰子并不能养肾，北大医学教授告诉你真正对肾好的食物，男性却不喜欢吃！桑葚|肾脏

在众多补肾的食物中，人们最常说的是腰子。如果只看它的形状，它似乎非常接近人类肾脏的形状。自从来到这里，人们就有了一个概念，那就是吃什么补什么，这种思维是传统的“形补”。原来吃腰子并不能养肾？医生：真正对肾好的食物，男性却不喜欢吃1、松子松子属于坚果家族的一员，它的营养价值很高，虽然热量不低，但如果我们适量的吃，是可以避免发生肥胖的，每天不需要过多，食用坚果的总量是一小把即可。另外，在营养学上，维生素E、锌元素会对男性健康有益，而松子中的这些成分都不低，是个膳食的好选择，在冬天适量吃还能预防心脑血管疾病。所以，吃松子较少或者是一年都不怎么吃的人，要给自己改善改善了。

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2、桑葚桑葚是一种常见的野果，长的像毛毛虫，其起来还能把手和嘴巴染黑，因此很多人也不喜欢吃。但桑葚不但十分美味，营养价值也十分丰富，还被誉为是“男人果”，含有大量的锰元素，能够增强肾脏阳气，滋阴补肾，是一种很好的补肾强肾纯天然食物。男性经常吃点桑葚，或是用晒干的桑葚干泡水喝，对于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩以及白发滋生都有着很好的防治作用。

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3、核桃随着社会的发展核桃开始逐渐成为了一种滞销的食物，因为人们的大量种植导致市场供大于求，而且现在人们的工作非常的繁忙，因此很少有时间来吃这些干果，同时核桃的去皮工序也非常的复杂，这些都导致了核桃逐渐的在人们生活中淡化了。其实常吃核对人体有很好的滋补作用，具有抗衰老、健脑益智以及补肾的作用，患有肾虚的男人平时可以多吃一些核桃来调理。【 腰子|原来吃腰子并不能养肾，北大医学教授告诉你真正对肾好的食物，男性却不喜欢吃！】

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肾脏是我们身体必不可少的重要器官，其主要功能是过滤形成尿并排出代谢废物和有毒物质，调节体内的电解质和酸碱平衡。肾脏不好，很多身体废物、毒素或无法正常从尿液中排出，身体就容易衰老。肾脏不好会导致腰酸腿软，水肿，严重的话出现糖尿病，痛风、高尿酸血症等。所以大家一定要保护好我们的肾脏，希望小编的文章会帮助到大家，喜欢小编文章的朋友点击关注吧！