卧龙与枭雄的较量，诸葛亮却输在了养生之道上？明灯军师诸葛亮和东汉枭雄曹

明灯军师诸葛亮和东汉枭雄曹操的寿命相差十二岁。一个五十四岁去世，一个六十六岁而卒。这是天命乎？人事乎？应该说，这与他们对养生的不同观点有密切的关系。
诸葛亮的养生之失
“鞠躬尽瘁，死而后已”
诸葛亮的格言是“鞠躬尽瘁，死而后已” ，他以忠君扶蜀为先，把自身的健康放在一边；既不练功，也不习武，白面书生一个。可是却少不了深谋远算，运筹帷幄，这是既劳精又费神的事。他还习惯于早起晚睡。他一生谨慎小心，不放心手下人做事；军中事无巨细，事事过问，整天弄得精疲力竭。这种身心劳累的负担，年轻时勉强能对付，可是，一旦过了中年，就会显出快速衰老的征象。

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史书记载，诸葛亮的使者到了魏营，司马懿不问军中之事，单问诸葛亮的饮食起居和工作忙闲情况。使者告诉他，诸葛公向来喜欢晚睡早起，罚打二十军棍以上的事，都要亲自处理，可是饭却吃得很少。司马懿听后马上得出结论：“亮将死矣!”
果然不出司马懿所料，不久在撤退途中，诸葛亮就忧虑呕血而亡。尽管有的史家怀疑《魏书》的记载为其袒护开脱，说诸葛亮这样有才华的人，不可能为司马懿忧虑得吐血，甚至丧命。但实际上，诸葛亮呕血而亡是极有可能的。
以现代眼光猜测，诸葛亮晚年很可能得肺结核和肝硬化之类的病。因肺部疾病大咯血或肝硬化后期门静脉破裂出血以至死亡的可能性很大。因他长期以来，劳逸不平衡，营养与精力消耗不平衡，再加上后期政治上处境艰难，军事上进退维谷，因而造成情志上的郁郁寡欢，是他有可能罹患肺脏和肝脏疾病的原因。
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曹操的养生有方
【卧龙与枭雄的较量，诸葛亮却输在了养生之道上？】“昼讲武策，夜思经传”
曹操寿命不算长，但离古人“人生七十古来稀”的标准，只差了四岁，算得上是正常的“寿终正寝” 。或者至少不能说是过早谢世吧!
曹操和诸葛亮不同，他年轻时就习兵练武， “才力绝人” ，身体也练得不错。有一次，进侍中家被发现，他手舞双戟，使武士不敢近，后来翻墙逃跑了。他不仅能用戟使剑，还弓箭娴熟，曾有一天射中六十三只野鸡的记录。

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曹操的中医药基础
曹操带兵行军打仗，艰苦的军事生涯，练就了顽强的意志和坚强的体魄。《广志》说他以辽东红高粱作御粥。他在《苦寒行》诗中写道：“行行日已远，人马同时饥，担橐以取薪，釜冰持作糜。 ”曹操喜欢喝粥，自己也有些养生小经验。《魏武遗令》说,曹操每当半夜，身体稍有不舒服，等到天亮便喝热粥取汗，汗出以后,再服当归汤。
曹操的养生也不是盲目的，他的养生是科学，规律，有据可循的。
请数养生方法吸纳生生行家
曹操和古代君王一样，总是千方百计探寻长寿秘诀、秘方。葛洪《神仙传》记载，曹操曾向养生家封君达请教养生要点。

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《神仙传》.葛洪
封君达说：“体欲常劳，食欲常劳勿过极，少勿过虚。去肥浓，节酸咸，减思虑，损喜怒，除驰逐，慎房室，则几乎道矣！”封君达针对封建上层人物优裕的生活条件而提出的养生原则是合乎医学道理的。
唐代医学家孙思邈的《千金方》记载：曹操在“与皇甫隆令”中说道：“听说您高龄已超出一百岁，而体力不衰，耳聪目明，面色好看，这是身体康健的大好事。服用什么滋补品和食疗方，施行何种推拿气功，可以讲出来听听吗？如果有值得留传的秘方，可以放在密封的信函内。 ”封建统治阶级，尤其是帝王将相，谁不向往长寿？可是，古代人的长寿奥秘，一般不轻易示人。曹操向皇甫隆讨教长寿养生方法时，惟恐他怕泄漏秘密，不告诉自己，特意在令文的最后说明“若有中传，想可密示封内。 ”

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《千金方》
曹操身边有一批养生家、医学家。其中颇有名气的有庐江的左慈、甘陵的甘始、阳城的郄俭、谯郡的华佗等人。《后汉书》说他切实按照这些养生家的方法去实践。