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松子
松子含有丰富的油脂，不仅可以帮助排便，还可以滋润皮肤。松子还有补脑、防治动脉粥样硬化、乌发、抗衰老的功效。松子是老少咸宜的坚果类食品，以颗粒丰满、大而均匀、色泽光亮且干燥者为佳。松子以炒食、煮食为主，还可用为糖果、糕点等的辅料。
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