5月 ， 正式开启夏季模式 ， 在火辣辣的夏日 ， 鲜甜多汁的水果非常诱人 。 不少人觉得水果热量低 ， 吃再多也不会有负罪感 。
但并不是所有水果多吃了都有益 。 水果吃多了吃错了 ， 也会损伤阳气！
从中医营养角度来说 ， 水果是分寒热的 ， 如果食用不当或吃得过多 ， 都会对身体造成严重的负面影响 。 不同“属性”的水果 ， 也适合体质各异的人 。
寒凉水果主要有香瓜、西瓜、荸荠、甜瓜等 ， 这些水果解人体躁热 。 一般适合实热体质的人 。 温热水果有荔枝、桃子、龙眼、樱桃、椰子、榴莲等 ， 能温热补益、祛寒补虚 ， 适合大多数人吃 。 不过 ， 一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火 。 （欣华）
【水果|水果也有寒热之分 吃错小心阳气虚】来源： 深圳晚报

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