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2. 早睡早起
这是每个人都能明白的道理 ， 有时候我们熬夜太久躺在床上都会腰酸背痛 ， 更别说熬夜出去玩了 ， 这样根本就不利于我们静下心来进行全身塑造的运动 ， 并且熬夜太多也会变得萎靡 ， 等到运动的时候已经疲惫不堪了！
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结束语
【健身|向佐赚大了！郭碧婷产后好身材看不出生过孩子，保持身材这样做】世上无难事 ， 只怕有心人！不要总觉得自己身材不好都是天生的 ， 通过瑜伽进行全身塑形 ， 改变自己的肌肉线条就能获得美丽 。 即使是郭碧婷 ， 她拥有着如此完美的身材 ， 也照样经常练习瑜伽塑形 。 同样 ， 我们也要像她一样在自己的世界里活出精彩 ， 既然觉得身材不够好 ， 那就去改变 ， 去努力 ， 达到我们的目标和想要的效果 ， 才能获取美丽！
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