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在减肥这方面双腿是最难受的 ， 如果想要成功减肥的话 ， 一定要管住嘴和多运动 ， 只有管住自己的嘴巴 ， 对减肥才有明显的效果 ， 不会成为一个胖子 。
程潇的饮食一般都很清淡 ， 晚饭以蔬菜水果为主 ， 饭后的时候会进行跳绳 ， 转呼啦圈 ， 瑜伽等 。
尤其是肌肉腿是很难瘦的一种 ， 如果想要把腿部变软的话 ， 那么最主要的还是运动 ， 一定要找到适合自己的运动 。
减肥过程虽然很困难 ， 有的人也想放弃 ， 不过只要坚持下去就一定能够收获到一双筷子腿 ， 让你们遇见更美的自己 。


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【程潇减肥成功，小粗腿瘦成“筷子腿”】结语：其实减肥也并没有那么困难 ， 程潇也向大家说 ， 最主要的是坚持和自律 ， 只要在减肥上做到这两点就离成功不远了 ， 各位小伙伴不妨从现在开始赶紧管住嘴迈开腿 ， 让我们在这个夏天一起变瘦 。

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