芋头和此物一起煮，胃舒服了，失眠消失了，视力也越来越好健康长寿|前列腺|重病|戒烟|运

芋头和此物一起煮，胃舒服了，失眠消失了，视力也越来越好
身体的酸碱度，我们可以通过经常吃芋头来进行改善，同时，这样做可以起到美容养颜的作用。芋头中除了淀粉外，还含有很多的微量元素，经常食用芋头，可以提高我们自身的免疫力，起到预防近视的作用。

【 芋头和此物一起煮，胃舒服了，失眠消失了，视力也越来越好】

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芋头中含有大量的植物蛋白和粗纤维，它能满足人体正常代谢时对蛋白质的需要，也能加快肠胃蠕动，经常食用可以提高人体素质，也能提高人体的消化能力，对维持肠胃健康有很大的好处。

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芋头的最佳搭配：
芋头+粳米
芋头与粳米煮粥同食，有散结宽肠、健脾强肾、下气等作用。凡属脾肾两亏之身体羸弱者，皆可作为补品。常食可养颜，安神治失眠，适用于大便干燥、便结等症。

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