维生素b|鸡蛋和此物炒着吃，消化好了，血脂跑了，肚子平了，早食早健康青椒|维生素b

鸡蛋和此物炒着吃，消化好了，血脂跑了，肚子平了，早食早健康
青椒是生活当中必不可少的一种配料元素，用来炒食物吃。有很多人都觉得自己几乎是无辣不欢的，每顿都想要吃辣椒，其实多吃辣椒对人的身体也是很有好处的。
【 维生素b|鸡蛋和此物炒着吃，消化好了，血脂跑了，肚子平了，早食早健康】

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有部分人对于青椒的好感，主要是因为青椒给人带来了多巴胺，让人能够分泌出更多的带给幸福的物质，在吃东西的过程当中也能够更加下饭，但也许很多人都没有了解过青椒的好处。对于一些不爱吃青椒的人来说，其实是丧失了很多营养物质的人，平时就应该要多经常吃青椒。
在青椒当中含有非常丰富的维生素c，维生素c对人体的好处有很多，除了可以美容养颜之外，维生素c还可起到预防很多疾病的功效。人体对于维生素c的需求量是比较大的，但是由于人们平时吃的东西当中含有维生素的量都是比较少的，所以多吃青椒可以补充维生素c预防人体，因为缺乏维生素c而导致各种疾病。

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推荐搭配：青椒炒鸡蛋

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青椒是人们餐桌上常见的蔬菜之一，很多人喜爱吃它，但是对它却了解得不多。青椒可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。青椒里的维生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素产生，远离老化，清除自由基，净化血液，防止心肌梗塞等。青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。鸡蛋和青椒一起炒再合适不过了，常食消化好了，血脂跑了，肚子平了，早食早健康