头晕头痛|长期服用降压药，这4类食物就别碰了，包括1种常见水果头晕头痛

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确诊高血压的患者需要长期服用降压药物，生活中也要注意饮食清淡，还要多运动，保持一颗良好的心态，只有这样才能更好的稳定血压，预防高血压并发症。
长期服用降压药物都有哪些危害呢？
【 头晕头痛|长期服用降压药，这4类食物就别碰了，包括1种常见水果】俗话说：是药三分毒，长期服用降压药物对身体的危害也是非常大的，毕竟某些降压药物都有利尿的成分，长期服用降压药的话，也会对血管产生一定的影响，容易使血管变薄，失去弹性，造成血管硬化。

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吃降压药也会加重心脏的负担，还会使人出现手脚冰凉麻木，头晕头痛等副作用，严重的也会引起心慌心悸，心脏骤停等。
长期服用降压药，这4类食物就别碰了，包括1种常见水果
1、过于油腻的食物
太过油腻的食物也不利于血压的稳定，现如今人们餐桌上经常会出现大鱼大肉，这些食物的脂肪含量非常高。
如果吃太多的话，就会导致胆固醇在体内过度堆积，也会影响降压药的效果。
2、太咸的食物
长期服用降压药的患者是不建议吃太咸的食物，每日食盐的摄入量最好能够控制在5克以内，在购买食盐时也要尽量选择一些低钠盐，这样做更有助于稳定血压。
如果吃太咸食物的话，就会导致体内钠离子水平紊乱，从而抑制钾离子的生成，不利于血压的稳定也会影响。

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3、辛辣食物
长期服用降压药的患者也不建议吃太过辛辣的食物，如果才吃完药物后，再吃太辣的食物，就会加速血液的循环，不光会影响药物的疗效，也会加重病情的发展。
太辣的食物还会刺激胃黏膜，加重肠胃的负担。

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4、柚子
柚子是秋冬季节非常受欢迎的一种水果，但却不建议高血压患者在服用药物后立马吃柚子，因为柚子中的有些成分会抑制药物在体内的作用，还容易导致血压迅速下降。
如果降压药物和柚子一起食用的话，很容易引起低血压反应，让血压在短时间内波动过大，不利于心脏的健康，也会破坏血管。

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想要更好的稳定血压，一定要在日常生活中多注意，养成爱运动的好习惯，保证充足的睡眠。适当的给自己放放假，千万不要每天都紧绷着，保持愉悦的心情，更有助于稳定血压。