中老年人|比油盐还伤血管，世卫组织已呼吁停止食用，高血压人群尽量少碰( 二 ) 心脑血管|高血压|中老年人|世

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2、医生建议：常喝淸血茶，对疏通血管有益
多喝水，可以很好的促进新陈代谢，加强血液循环。一些食物配合水，不仅可以补充微量元素，还对身体健康有好处。根据《本草纲目》记载：把蒲公英、大麦、罗汉果、甘草、木樨科女贞等食材一起炮制冲服，能够很好的疏通血管，加强血管里垃圾清理，如下：
蒲公英：清理血管里的垃圾
金银花：帮助疏通血管，提高血管弹性，加速血液流通，杀菌消毒
罗汉果：清除口腔异味，减少血管粘稠度
结语：随着人们的生活越来越高效化，就导致了人们没有合理的安排自己的饮食习惯，以及作息时间，从而让疾病有机可乘，良好的饮食习惯和作息时间可以很有效地，促进身体健康，合理的饮食习惯可以很好地帮助预防高血压，充足的睡眠能帮助体内的毒素有效的排出，预防血管瘀堵。你安排好你的饮食规律和作息时间了吗？