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吃无花果可以利咽消肿，对于有咽喉肿痛症状的人，除了可以直接食用无花果清热降火，还可以用无花果泡水喝，起到润喉滋阴的效果。并且，还可以补充大量水分，对于咽喉肿痛症状有一定的帮助。



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无花果还含有多种微量元素，其中微量元素钙、锌以及铁还有烟酸和胆碱等物质的含量就都特别高，人体吸收这些微量元素能促进骨骼发育，也能健脑益智，还能增强人体的抗氧化能力，坚持食用可以延年益寿。



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无花果味道甘甜，膳食纤维和水分含量也很高，能加速机体毒素排出，促进代谢，燃烧脂肪，能加快人体对食物的消化，促进肠胃蠕动，能润肠通便，大便通了，腰间赘肉自然消失。常食无花果也能减少脸部皱纹，延缓肌肤衰老，美白养颜。女性不想过早显老，晚上当零食吃几个无花果，皱纹淡了，腰间赘肉少了！

【 中年|女性不想过早显老，晚上当零食吃几个，皱纹淡了，腰间赘肉少了】

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