【家庭|和家人一起吃饭 可降低肥胖风险】来源：中国妇女报
西班牙一项有关饮食习惯和健康的新研究显示,与亲人一起吃饭可以降低肥胖风险 。
西班牙加泰罗尼亚开放大学食品实验室对12个双亲家庭开展了吃饭时间和总体健康状况调查,这些家庭都有12岁至16岁孩子 。 调查发现,像分享食物、在没有数字产品的情况下坐在桌子旁或愉快交谈等家庭用餐方式是有益的 。
发表在《国际环境研究与公共卫生杂志》上的这些研究还发现,地中海式进餐时间更喜欢交谈和较慢的进食,这有助于儿童识别饱腹感,从而防止肥胖 。 而且通过家庭聚餐,父母可以成为榜样,帮助子女建立健康模式 。 研究人员说:“健康饮食不仅是吃什么,也是怎么吃 。 我们建议每天至少有一次家庭聚餐 。 ”(敏稳)
- 三河|河北三河昨日新增3例确诊，均为首发病例家人
- 一个治疗强迫症和恐惧症的案例，释放情绪做真实的自己才会疗愈
- 首发|河北三河1月26日新增3例确诊，均为首发病例家人
- 《遇见》丨家庭说：人生少做白日梦……
- 儿女的婚姻与家庭，始终是父母最牵挂的事
- 河北|河北三河新增3例确诊，均为三河市首发病例家人
- 定下阳光家庭契约，迎接小学生活，写给果果7岁生日的信
- 行业|规范牙膏和口腔清洁护理市场 溶菌酶抗菌活性测定有了行业标准
- 霍尔果斯市|新疆霍尔果斯市1月26日无新增确诊病例和无症状感染者
- 选手|WBG击败V5，Theshy和Rookie赛后举动亮了，IG老粉丝真的泪目了