皮肤|鸡蛋和此物一起炒，排出体内湿气，大肚子不见了，皮肤也更细腻葱白|万物生长|亲爱的|氨基酸

鸡蛋和此物一起炒，排出体内湿气，大肚子不见了，皮肤也更细腻
鸡蛋中不仅仅只含有蛋白质，同时还含有丰富的胆碱。而胆碱则是合成乙酰胆碱的必要物质，同时也是细胞膜的重要成分，因此，吃鸡蛋就有助于脑部神经细胞的发育，从而提高人的记忆力，使自身的注意力能更加集中。所以，对于用脑的人群来说，早餐一枚鸡蛋是最好不过的了。

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每100克乌塌菜的鲜叶中含维生素C高达70毫克，还含有胡萝卜素，这些都是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，常食具有美容作用。此外还含有钙、铁、维生素A等物质，还有助于增强机体免疫能力。

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健康搭配
鸡蛋炒乌塌菜，含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，排出体内湿气，大肚子不见了，皮肤也更细腻。

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你们喜欢吃吗？
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