婴幼儿|3岁以下奶娃怎么带？重庆官方这份权威指南了解一下资料图片。图片来源视觉中国

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资料图片。图片来源视觉中国
华龙网-新重庆客户端5月14日11时30分讯（首席采访人员黄宇）5月15日第28个国际家庭日来临之际，重庆市卫生健康委发布《重庆市3岁以下婴幼儿家庭照护核心信息》（以下简称核心信息），并邀请专家进行解读。
促进儿童早期发展最直接、有效的方法就是养育照护。重庆市卫生健康委人口家庭处处长姜玲介绍，目前，重庆利用基本公共卫生服务和妇幼健康服务项目，为婴幼儿家庭全面提供新生儿访视、生长发育评估、营养喂养指导等健康管理服务，管理率已达90%以上。
全市已成功备案的托育机构有112家，提出备案申请的托育机构在不断增加。建成具有一定示范效应的婴幼儿照护服务机构56家，每个区县至少都有1家。全市各类高等院校、高职中职院校培养与婴幼儿教育、托育有关专业的在校学生约5万人， 2019年以来开展托育服务相关补贴性培训7万余人次。
华龙网-新重庆客户端采访人员了解到，核心信息共有15项、释义80条，涉及孕育准备、照护环境构建、营养喂养、生长发育、习惯培养、照护安全等知识。
重庆市妇幼保健院儿保部主任王念蓉介绍，可从以下几方面培养婴幼儿良好的生活习惯。
培养婴幼儿规律的睡眠和作息习惯，为婴幼儿建立良好的睡眠环境，保持一致的睡前活动，保持固定的上床时间和起床时间。
培养婴幼儿自主入睡能力，不哄睡、不摇睡、不抱睡，不要进食后立即睡觉，保证充足的睡眠时长。
注意保护、培养婴幼儿运动兴趣，保证婴幼儿每天至少180分钟各种强度的锻炼，越多越好，其中至少有2小时以上的户外活动。
培养婴幼儿良好进食习惯，鼓励婴幼儿自主进餐。注意饮食的多样化，从小培养不偏食、不挑食的饮食习惯。
培养婴幼儿喝白开水的习惯，不以饮料和果汁代替水分摄入。
注意观察婴幼儿的排便信号表达，掌握排便规律，培养婴幼儿定时排便习惯。
采用鼓励和表扬的方式，培养幼儿自主完成穿脱衣物、吃饭、如厕、入睡等生活自理能力。
鼓励1岁以上幼儿做一些简单的家务活动，如收拾玩具、扫地、帮忙拿东西等。
目前，市卫生健康委正开发核心信息配套的宣传手册、海报、视频等产品，拟采取多种方式宣传推广，让广大家庭充分认识和尊重3岁以下婴幼儿成长及发育行为的科学规律和特点照护婴幼儿。
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