56岁大姐，因肝病“作别”，医生感慨3种食物伤肝，不应多吃通知|后悔|嗓音|甲状腺癌|信号

56岁的贵州农民罗大姐一生努力劳作，家里人的关系都不错，虽然家里不是很有钱，却过得很幸福，罗大姐所在的村落风景优美，时不时会有人前来写生、拍照，罗大姐亲手栽种的一林子桃花下常常游人如织，可今年，这些游客们却不见桃花林中罗大姐的身影，一问才知道，她竟因被查出严重的肝脏疾病而“作别”人世。

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56岁大姐，因肝病“作别”，医生感慨：3种食物伤肝，不应多吃
1、未煮熟的鱼片
我国的很多地区都非常流行食用生鱼片，生鱼片口感薄脆幼嫩，搭配木瓜丝、葱蒜等配料食用，非常爽口，但是生鱼片其实是一种比较“危险”的食物。常用来制作生鱼片的，在我国一般是淡水鱼，但是淡水鱼当中可能携带虫卵，如果食用，可能导致身体遭受寄生虫污染。每天我国都有不少人因肝吸虫这样的寄生虫疾病而死亡，所以不可小觑。为了肝脏着想，更不应该食用生鱼片。

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2、油脂含量大的食物如油条
路边的油条虽然吃起来非常美味，但是其中的蛋白质和其他的营养成分在高温当中会发生流失变质，并且食用这样的油条会导致身体当中摄入太多的油脂，肝脏分解代谢油脂上负担会很重，并且油条当中的有害物质和过多的脂肪会对肝脏细胞造成伤害。
3、腌制过的肉食
肉在过去没有冰箱的时候是比较难以保存的，所以很多人会将肉烟熏晒干，这样的肉别有一番风味，但是对于肝脏不好的人来说，其中可能含有过多的有害物质，保存不恰当还可能会因吃了这样的肉而导致细菌摄入过量，所以肝脏不好的人应该尽量少吃烟熏肉。

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肝科医生坦言：养肝注重坚持，睡前补充点1“素”，肝柔人气色好
在长期的生活当中，我们的肝脏或多或少会受到伤害，这个时候通过补充1“素”可以让肝脏代谢负担轻一些，1“素”也就是西?将?葛?明?苷，其中含有葛根素、决明苷、枳椇子苷等养肝物质，长期补充西?将?葛?明?苷，对肝脏有很多多的好处，比如修复肝脏细胞、帮助肝脏清除有害物质和垃圾毒素、提升肝脏的免疫能力。
此外，葛根素可以帮助肝脏代谢体内多余的脂肪，防止脂肪肝的出现，让肝脏“轻装上阵”。
决明苷能够提升肝脏的抗氧化能力，并且通过提升肝脏抵抗自由基的能力来减轻面临的压力；枳椇子苷能够调整紊乱肝功并且清除肝纤维等。

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护肝注意事项：体重需要控制好
【56岁大姐，因肝病“作别”，医生感慨3种食物伤肝，不应多吃】许多人上了年纪身材会变得肥胖，除了饮食不恰当外，还有新陈代谢减慢的问题。此时应该多运动，保持健康的体重，并且加速人体新陈代谢，这样对于减轻肝脏压力增进身体循环有着好处，但是要注意做一些舒缓的运动即可，不必追求太高强度的锻炼。