消化内科医生开水放1勺它，每天吃，清除幽门螺杆菌，赶走胃病硬包|危害|烟丝|吸烟|香烟

有句俗话说的好：身体是革命的本钱。只有拥有了健康的身体，才能更好地享受生活。
胃病是现在很常见的疾病，不仅是老人易患胃病，很多的年轻让人也深受胃病的青睐，各种急性慢性的胃病出现，损伤着我们的身体健康。不注意养胃、生活习惯都非常不健康、压力大，不懂得及时释放压力，都是胃病高发的原因。这不是主要的，关键是饮食不注意才会导致胃病高发。俗话说的病从口入，在这说的一点都不为过，胃病跟吃息息相关。

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饭后的5大不良习惯，你占了几个？
饭后马上散步
民间流传着一句话:"饭后百步走，能活九十九"。很多人都将这句话奉为主果，因此经常在饭后进行散步等运动。其实，这种说法毫无科学依据。饭后，大量食物进入胃部。在进行食物消化、吸收的过程中，需要大量的血液和能量来辅助完成这项巨大的"工程"。于是，身体会调配大量的血液到胃部支援。饭后散步会增加人体的活动量，使大量血液消耗在肢体运动上，从而导致胃部供血不足。长期饭后散步易使胃蠕动减缓，导致胃功能紊乱，甚至引发胃胀、消化不良、胃痛等症状。
饭后马上洗澡
早在古代人们就知道饥饿的时候不宜沐浴，却少有人知道饭后也不宜洗澡。人在进食后，大量血液集中到胃部，帮助胃部消化和吸收。而沐浴的时候，热水会刺激皮肤，加快体内血液循环。血液循环加快后，胃部就会出现供血不足的情况，消化功能也会受到影响。长期饭后洗澡，会使胃部消化功能降低，引发消化不良等胃部疾病。

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饭后马上吃水果
在人们用正餐的时候，大量食物进入胃部，需要经过一到两个小时的消化才能被吸收。饭后马上食用水果，只会让水果堆积在胃部，加重胃部消化食物的负担，而引起消化不良。严重者还会引发胃胀、腹泻、胃炎等疾病。虽然说饭后食用水果容易加重胃部负担，但是若选择食用适量利于消化的水果对身体则是有益的，比如，饭后适当食用几片菠萝、几片木瓜，同样可以起到帮助消化的作用。
饭后马上唱歌
每当年轻人聚会时都习惯先去餐馆用餐，之后去KTV唱歌。这种做法其实是非常伤胃的。从现代医学角度来看，人在大量进食后，胃部容量增大，血波分布量增大.贾壁会随之变薄。这个时候唱歌会使隔膜下移，加重腹腔压力，引起消化不良等胃部不适症。
同时，在唱歌的过程中，人们还会因为口渴等原因喝下大量饮料或酒，或者是食用大量爆米花、开心果等零食。这些竹料和食物都会更进一步加重胃部的消化负担，影响胃部正常的消化、吸收，造成胃胀等消化不良症。

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它是藏你身边的"天然胃药"，1天1吃，胃不疼更强壮
准备：取绣球菇、蔓越莓、猴头菇、双歧杆菌、大枣，做成茶包，每次取一包，开水冲泡5分钟，每天1杯，给胃舒坦地洗洗澡。直喝绣球菌粉也可。
绣球菇：绣球多糖对胃的养护作用很好，能抑制幽门螺杆菌，并促进胃黏膜分泌粘液，以免胃部受到更多伤害，减少幽门螺杆菌和胃炎的伤害，可谓治养一体。
猴头菇：研磨成粉冲服，对胃部便有抑制幽门螺杆菌的作用。
蔓越莓：有类似胃酮的物质，能保护胃黏膜，另外还有一定的抗炎作用。
养胃还要做到三点
保暖护养
患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

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规律饮食细嚼慢咽
狼吞虎咽的吃饭方式，容易导致体内积食，增加肠胃负担，减缓肠道蠕动速度。细嚼慢咽，能够让食物更好地被消化和吸收，不至于停留在肠道中造成堵塞。胃病大多饮食不当造成，所以用食疗方法养胃尤为重要。胃病病人应戒烟戒酒，忌食生冷、肥腻及粗糙、过硬、过酸、过甜、辛辣等刺激性食物；保持规律饮食，三餐定时、定量，不暴饮暴食。
饮食调养
【消化内科医生开水放1勺它，每天吃，清除幽门螺杆菌，赶走胃病】胃病患者饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。