灭菌“冠军”找到了，不是大蒜，转告父母：坚持喝冲走幽门杆菌高薪|食物|医生|湿气|少吃|冬天

说到幽门螺杆菌，胃病人士并不会感到很惊讶，因为他们已经很熟悉了。幽门螺杆菌感染，与大多数胃病都有关，甚至可以说，正是因为这小小的幽门螺杆菌进入到胃里，才导致如此严重的胃病发生。因此，要想远离难受的胃病，就要小心避开这难缠的幽门螺杆菌。

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那么这幽门螺杆菌是如何进入到我们体内的呢？其实很多时候，病菌并不会自己跑进来，而是通过人们一些不当的生活行为、卫生习惯、饮食习惯才会有机可乘。关于幽门螺杆菌进入人体，其实有3种途径。
1、饮食
在用餐过程中，很多家庭往往不允许使用公共筷子上菜，或餐具相互混用，各种问题行为实际上为幽门螺杆菌的传播埋下了隐患。因为幽门螺杆菌可以通过唾液在人与人之间传播，这些行为为病菌的传播创造了条件。

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2、卫生
很多人吃饭前不洗手，甚至如果他们不去卫生间后洗手，幽门螺杆菌可以通过粪便传播，嘴嘴，类似这样的事情，当你去完洗手间没有吸收，然后用手抓取食物，细菌很容易侵入身体。因此，无论情况如何，饭前饭后都要洗手。

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【灭菌“冠军”找到了，不是大蒜，转告父母：坚持喝冲走幽门杆菌】3、接吻
这意味着，当两个人靠得很近时，如果其中一人携带幽门螺杆菌，接吻时，细菌可以通过唾液传播给另一人。原来的细菌不仅没有被清除掉，而且还在相互之间传播开来，被感染者就更多了。

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灭菌“冠军”找到了，大蒜未上榜，转告父母：坚持喝冲走幽门杆菌
清除幽门螺杆菌不是一个容易的过程，方法也不止一种。比较常见的是利用三联和四联控制病菌，以达到消灭的作用，但是这样做，一味地依赖药物，很可能会引起病菌的抗性。这样一来，后面的灭菌之路会更困难。中医往往不建议纯靠药补来灭菌，可以结合食补的方法一起进行，收获双重的灭菌效果。
在众多食材中，黑糯米和丁香叶、桂花被称为是“养胃3君子”，组合在一起，效果更佳。黑糯米有着丰富的花青素，可以修复因感染幽门螺杆菌而受损的胃粘膜，这是胃病痊愈的关键，只有胃黏膜好了，抵抗力才会强。丁香叶本身就有抑制病菌活性的油类和酚类，这是灭菌成功的重要基础。桂花可以改善腹胀的情况，促进消化，同时清新因感染而变丑的口气。三对一，灭菌更抗，暖胃更养胃。

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不想感染幽门螺杆菌，还要注意3点！
1.定期身体检查。即使没有感染，也应该每年定期检查肠胃。如果感染处于阶段，及时根据医嘱来灭菌，不能随着病情好转而放松常规检查。
2.注意卫生。平时一定要注意卫生，特别是单独使用自己的餐具、每日勤刷牙，各种不良习惯，都会为幽门螺杆菌的传播创造了机会。
3.正确饮食。肠胃是一个喜欢“温暖”的家伙，饮食应以温和为主，尽量不要吃太多冷、辣的食物，会刺激肠胃，导致黏膜抗菌能力下降。