辟谣日历
【营养|胃不好的人最好不要吃荤的？】每日一则
2021.05.08
健康谣言：胃不好的人最好不要吃荤的？
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胃不好的人在进食的时候宜选择易消化、比较松软的食物 ， 而且要荤素搭配 ， 而不是只吃素 ， 或者几乎不吃荤菜 。 膳食要均衡营养 ， 不然会造成营养不良 。 另外 ， 需要选择适合的烹调方法 ， 并且吃七八成饱就好了 ， 不要吃得过饱 ， 加重肠胃负担 。
健康辟谣日历
肠胃
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这是胃和肠 ， 是人体消化系统内的一对好兄弟 ， 身体需要的营养几乎都通过他们进行消化和吸收 ， 是人体营养吸收的核心 。
科普来源：
@复旦大学附属中山医院
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