40岁之后，身体出现这6个迹象，说明你很健康！很容易长寿！大户|日常|专家|心梗|忠告|心血

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年过40岁的人，就像一台运转已久的机器，难免会出现小病小痛。这个阶段的人往往事业有成，但健康情况大不如前。常常感到力不从心，胸闷气短。这个阶段的人激素分泌波动较大，情绪变化也较大，身体各器官的功能呈下降趋势。
1、睡眠好
人活一辈子，大概有1/3的时间在睡觉，身体健康，睡眠好的人，上床之后都会很快进入睡眠状态。但是身体有疾病，或者是睡眠健康出现问题的朋友，会出现辗转反侧，不能入睡的情况。健康的入睡时间为：半小时以内。

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2、吃饭香
如果在40岁以后，还能吃嘛嘛香，那说明你保持着和年轻人一样的脾胃，中医认为，人到中年后，先天之本（肾精）逐渐衰微，此时就需要后天之本（脾胃）为它输送水谷精微，以不断充养。如果脾胃的功能好，就意味着肾精充足、衰退速度的缓慢。所以说，40岁后消化机能好是身体正常运转的基础。也是长寿征兆。

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3、手握有力、肺活量高、平衡感好
大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降，然大多长寿老人可以保持年轻时的肺活量。手握有力说明身体健康，肌肉量高，身体含蛋白质较高，一看就是经常运动的人；这类人身体素质较好，生病少。
肺活量高，说明身体吸氧含量较高，身体心肌功能好，血液循环也较好，可看出这个患冠心病、脑血栓等心脑血管疾病概率低！目前国外有很多机构已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。

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4、记忆力好
记忆力下降是衰老的征兆之一，也是人类发展的必经之路。人体到了40岁之后身体各个机能都会处于衰老的状态，如果您的记忆力还很好，反应的速度也很快，那么寿命自然就很长。

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5、老来瘦
【40岁之后，身体出现这6个迹象，说明你很健康！很容易长寿！】腹部肥胖可不是小事，不仅影响体型的美观，还是一种病前状态的信号，引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。腹部肥胖的女性，面临的死亡风险较一般人高出20%。平时多关注腰围，男性不超过90cm，女性不超过85cm。

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6、每1~2天都大便
大便通不通，是检验消化、排泄系统健康与否的重要标准之一。总也解不出大便，宿便堆积，会不断产生毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调等问题。

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