经常失眠睡不着？睡前喝点“酸”，摆脱10年失眠困扰，扔掉安眠药大便|标志|大肠息肉|息肉|体检

我们每天都必须保证充足的睡眠时间，这样才可以让我们体内的器官得到足够的休息时间，但是许多人在晚上却是面临这失眠，那么为什么会出现失眠呢？
而导致失眠的根源就是肝脏出现问题，可能许多朋友在晚上一两点都被失眠所支配过吧，因为失眠对于失眠症患者是非常苦恼的一个问题，在这个时候，失眠的人群一般只能睡短短几个小时便会被惊醒，导致出现难以入睡的情况，只能看着太阳慢慢生起，所以这也是许多失眠症患者的困扰，那么究竟该如何去解决这一问题呢？
想治疗的话我们必须了解问题的根源，以此来对症下药。

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失眠的人群主要分为这几种
1、工作压力大
因为工作压力而导致失眠的人应该不在少数吧，这些人会因为生活中的各种压力感到心烦意乱，晚上同样也会因为这一问题导致自己辗转反侧，这样就会使得我们开始出现焦躁、情绪波动大等问题，这样会让我们意识处于一种紧张的状态，容易使得我们出现精神兴奋的情况，这样就会导致我们无法入睡的情况。

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2、心理作用
这一类人经过会因为自己心理问题从而导致自己出现失眠的情况，在我们的日常生活中，这样会导致我们因为自己的情绪使得自己心理出现大幅度波动，造成一种消极的心理影响，这样就容易导致我们出现失眠情况。

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3、因嘈杂的环境造成失眠
这种情况造成的失眠人数是最多的，因为在我们睡觉的时候经常会被各种声音吵醒来，这也会导致我们难以入睡，但是如果没有嘈杂的声音的话，那么我们就能够安然的入睡，所以这种情况应该大部分人都经历过吧。
【中医一个小金方让你整晚睡得香】
中医认为：对于失眠，应先补足气血、调理内脏，实现五脏协调，从而达到改善睡眠的目的。因此：治疗失眠，药补不如食补。

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张仲景在《金匮要略》里指出："虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。"
治疗失眠，协调五脏六腑是关键。
1、卧不安——酸枣仁主之；
2、心——莲子祛心火安心神；
3、肝——大枣主气养血；
4、肺——百合安魂去热；
【 经常失眠睡不着？睡前喝点“酸”，摆脱10年失眠困扰，扔掉安眠药】5、肾——桑葚温肾补阳；

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酸枣仁再加上大枣、大麦、莲子、百合、桑葚、橘皮、甘草、菊花等10味中药一起泡水喝
睡前2小时来一杯，解郁安神，使大脑处于平衡状态，慢慢形成自然睡眠。