退休中医留下3味草药，悄悄试试，唤醒“肾动力” 姜汁|煮水|btv|大枣|怎么吃

大家好，我是中医甄医生，今天我们来谈谈肾病
根据中国肾脏疾病数据网络（CK-NET）发布的最新数据，2015年我国的住院中，慢性肾脏病患者患者达89万。

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多数肾病的发展是缓慢的，与肾脏本身的特性相关，一方面肾脏作为身体重要器官，具有强大的代偿性，对一些轻微的损伤可以自己“消化”，及时发生肾功能不全，剩余的肾功能依然可发挥作用。另一方面，肾病本身迁延不愈，主要是肾脏受损后易形成“疤痕”，如稍微不注意，有一定复发风险，因此需要长期重视对病情及肾脏的保养。
下面我给大家分享一个我曾经还在当徒弟时候的一个案例，记得那还是多年之前的事了，记得有一次我跟随师父到山西运城做义诊的时候，遇到过这样一位患者，男，43岁，山西本地人，在得知老师到来之后特意从老家赶了过来，据该男子自述，自己平日总是出现大汗淋漓，尤其到晚上睡觉的时候总感觉心神烦躁、难以入睡，双脚水肿，在此期间，自己也尝试吃了不少药，用了不少方法，但是始终未见好转。

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随后我师父在给该男子把脉后发现，该男子脉象较为细弱，且舌苔厚腻，白苔较重。我师父给他开出了一个方子，准备鹿元草3克、黄芪2克、枸杞8粒，每日一剂，热水煎服。
结果，该男子大概在服用一个多月后之后，盗汗现象之感基本消失，心神烦躁以及睡眠质量都得到了很大的改善，更重要的是现如今的生活质量也大大提高，特地感谢了师父。

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这个方子看着很简单，但里边每一味药材都很重要，鹿元草有“君药”之称，属于名贵药材，含有皂苷、多种活性多糖，具有温肾补阳的作用，对肾病有很好的帮助；黄芪具有补气升阳、提高免疫力的功效，搭配上枸杞有滋肾润肺的作用，效果会更好。
肾病患者平时需要注意些什么？
1、注意劳逸结合
患者要保持规律的生活，避免让身体过度劳累，合理的安排工作和生活。若是过度劳累的话会减弱免疫功能，容易感染多种疾病。冬季阳光充足的时候，可以多参加户外活动，比如打太极拳或者跳跳舞，睡觉前可以散散步，能促进全身的血液循环，改善体质。?

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2、保证充足的睡眠
每天至少要保证有充足的睡眠，晚上10点之前上床入睡，不仅能消除疲劳感，同时让肾脏得到充足血液的滋养，帮助肾单位的修复以及改善。
温馨提示
【退休中医留下3味草药，悄悄试试，唤醒“肾动力”】肾病患者要了解其忌口的要点，尽量少吃一些发物比如狗牛羊肉，海鲜鱼虾蟹类以及韭菜等里面含有大量的蛋白质，会刺激身体产生应激反应，增加肾脏的负担。