排便时，大便前硬后软是咋回事？早点知道有助健康，别不当回事高薪|醒悟|丢掉|生病|排毒|吸烟

我们每天都吃很多食物，但并不是所有的食物都会被完全吸收和消化，有些食物会代谢成垃圾，并通过排便排出体外。粪便中有很多毒素和垃圾，如果长时间不排便，对人体健康不利。尽管粪便看起来令人恶心，但可以通过观察粪便的形状、颜色和气味来了解身体的健康状况。

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许多人发现大便前排硬，而后软。起初排便很困难，但以后排便时会粘稠糊糊，很容易粘在马桶上。这是怎么回事呢？
排便时，大便前硬后软是咋回事？早点知道有助健康，别不当回事
1、肠胃功能障碍
摄入人体的食物必须通过胃和肠消化吸收。如果肠胃功能有问题，胃中的细菌将变得不平衡，益生菌将减少，胃中的水分将会不平衡。
这会对粪便的状态产生一定的影响、会出现大便变硬的现象，排便困难，会有污垢感。胃肠功能障碍与平时的生活习惯有关，如果长时间饮食过量，情绪焦虑，长时间不运动，将容易导致胃肠道功能异常，或许会诱发出便秘。

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2、体内湿气超过正常水平
如果体内湿气过重，将严重影响脾胃功能，会影响肠道菌群，导致有益菌群减少和胃肠道功能异常，严重的便秘会引起肠胃不适，增加患病的风险。这种情况下，排便时，会感到前硬而后软，因此，要调节好身体，就应当先除湿气。

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3、身体火气太大
如果体内火气增加，则身体会容易出现上火的症状，这种症状通常表现为大便变得干燥，容易产生大便前硬后软的状况，这种状况同体内火气上升有关。
体内上火通常容易让身体缺水，大便在没有足够水分的情况下变干并且不容易排泄，如果没有及时排泄粪便，粪便中的垃圾和毒素会在肠道中长期滞留，加剧体内的火气，形成恶性循环。
前排粪便干燥后，新产生的粪便的水位没有时间被吸收。此时，后面排出的粪便会粘在马桶上，难以冲洗，因此让身体降火，对于顺利排便非常重要。

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4、没有及时排便
排便时大便变硬的问题也与排便的不良习惯有关。在生活中，有些人习惯于憋便，如果错过排便的最佳时间，毒素和垃圾将残留在体内，并且粪便中的水将不断被肠道吸收，使排便困难。
每天在肠中产生新的毒素和垃圾，并且粪便中新产生的水不被吸收，后面排出的便将更加容易，并且会粘在马桶上难以冲洗。因此，我们有必要迅速纠正憋便的不良习惯，否则会进一步加剧排便的问题。
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