春天养肝注意饮食，常吃3种食物，滋肝排毒，补血润肤，有益健康男性|前列腺增生|原因|增多|原

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芥末
芥末有助于去除体内多余的脂肪，从而减轻体重。芥末组织厚而硬，含有大量维生素B，消耗大量纤维素，因此具有减肥通便、清理毒素的功效，可用于预防和治疗便秘。它能促进胃肠道蠕动和身体解毒。它不含太多热量，但它能让人感到饱，并在快速减肥中发挥作用。还起到一定的降压减脂作用。

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芝麻
芝麻中含有丰富的维生素B族，含大量脂肪油，其中主要为油酸、亚油酸、花生酸等的甘油脂；以及芝麻酚、维生素E、叶酸、蛋白质和多量的钙，它们有帮助消化、美容护肤等功效，可令皮肤细腻光滑、红润光泽，滋肝明目

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【春天养肝注意饮食，常吃3种食物，滋肝排毒，补血润肤，有益健康】香蕉梨
香蕉梨又称贵妃梨、油瓶梨，是巴梨和鸭梨杂交的一种梨。里面的果肉是乳白色，质地比较细软而且很容易溶化，含有丰富的维生素，可以保护心脏，减轻疲劳，还含有很多的糖类物质和一些维生素，而且还有保护肝脏的功效和作用;所含有的果胶含量是比较高，对于促进消化有很大的功效和作用。