请关注老年痴呆症患者，三招教你及时预防，让大家享受天伦之乐忌口|不要吃|切记|小编|记得

空气已经透出融融暖意，春天离我们如此之近，雀鸟啼鸣，花朵盛放，世界美好被大家所欣赏。不过，在赏花赏景赏佳人的同时，也不要忘记保养好自己的身体哦。四月还处于倒春寒时期，一时不察很有可能被冷气袭击，出现感冒流鼻涕的现象，拖着这样的孱弱身躯必然无法顺顺利利的外出踏青，因此大家应该提前做好准备，多吃一些对身体好的食物，身体强壮了，自然无惧病菌的入侵，也就可以痛痛快快的玩耍了。而且，这些食物吃了除了可以强健身体，还可以保养皮肤，让女性看起来更加青春洋溢。接下来，就让我们来看看今天的咨询吧！
对于老年人来讲，很容易就患有老年痴呆症了，一般的表现就在于生活自理能力下降，性格大变，精神行为异常等。老年痴呆症在医学上的名称叫做阿尔茨海默症，最典型的症状就是出现幻觉，妄想症等。如果患有这种疾病是严重影响患者的生活和健康的。

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多动脑子
其实咱们面对家中老人的老年痴呆症，只能以预防为主。因为这种病症有着潜伏期，和日常生活中的心理，生理变化有关，对于老年人来讲日常生活中应该多“动脑”，可以通过多读书，多看报来解决。

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多运动
有研究曾持续观察了练太极、走路、不锻炼的3组老人，练太极的一组脑皮层厚度下降最慢，走路的一组次之，不锻炼的人脑皮层厚度下降最多，患老年性痴呆疾病的风险最高。

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【请关注老年痴呆症患者，三招教你及时预防，让大家享受天伦之乐】戒烟戒酒
因为吸烟可加快血管老化，在血管中形成斑块，增加脑卒中和心肌梗死的风险，尤其是脑卒中，如果病灶发生在大脑主管认知功能的区域，就会直接损伤胆碱能神经元，造成认知功能障碍，出现老年痴呆;而酗酒可导致酒精中毒，引起认知功能障碍，同时也可损害脑血管，增加脑卒中的风险。

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另外，预防老年痴呆症，还可以从老年人的饮食方面着手，例如说常见的粗粮，鱼类，豆制品就可以多吃，这些东西对于大脑非常有帮助。现在很多老人一大早就喜欢吃油条，油饼等，其实这种食物是含铅的，对于大脑记忆有很大的损害。