这6种“病”都不是病，只是你在变老，别再过度担忧、自寻烦恼了( 二 ) 高薪|嘴巴|瞬间|呼吸|办法|起床

随着时光的流逝，原来的你慢慢的会变，甚至有人怀疑自己患上了抑郁症，越来越不爱讲话，越来越沉稳！
这只是你走向成熟的标志，不要给自己轻易的诊断，也无需过度的治疗。
年龄增长以后，或许会对生活、工作、学习、社交，有了一些新的想法和认知，不再草率和鲁莽，不是闭塞了自己，而是留给自己更多的思考时间，所以这不是病！是岁月带给你的改变！

文章插图

6、空调病
想必对于“空调病”，大家都听过！
于你而言，有没有这样的变化，原来恨不得空调开到16度，或是更低！
然而，日子久了，你也渐渐陷入“空调病”的行列。
25度还嫌冷，甚至要开到26、27度，并且必须搭一条被子。
即使温度设定如此温暖，但也少不了吹过空调之后，会犯鼻炎，冷风侵袭过的身体，皮肤干燥，感觉腰腿受凉，怎能是一个难受所形容？
这或许就是“空调病”的典型表现！无需怀疑，也无需治疗，只是随着年龄的增长，你的气血运行变慢了，喜热而不喜凉了。

文章插图

80岁的人和60岁的人对温度有不一样的感知，60岁和40岁的人又不一样，所以过去的你和现在的你，年龄增长后，必然会出现变化，没有必要感伤或怀疑，属于正常现象吧！
以上六个貌似“病”的病却不是病，只是你在慢慢变老而已，无需恐惧、担忧，如果没有其他额外症状，也没有必要“过度治疗”，人为的干预太多，反而违背了自然规律，适得其反。

文章插图

如果想要让岁月的脚步慢一点，可以通过一些方法积极的保养一下，衰老的速度会变得慢一点！
保持良好的心境
良好的心境不是情绪低落，也不是始终亢奋的状态，而是比较平稳的情绪表达，不以物喜、不以己悲，笑看花开花落，冷观云卷云舒，达到如此心境，身体的机能不会被异常的情绪所扰，血压、心率都不会有负面的干扰。

文章插图

保持运动的习惯
运动是保健抗衰的“良药”，动则身健，不动则衰，每周至少三次的体育运动，可以让身体的细胞更活跃，新陈代谢速度更快，自然也就放慢衰老的速度。

文章插图

保持喝水的习惯
水是生命的源泉，用水滋养的人也就自然更有活力，缺水的身体，毒素积累更多，如果把人看做一朵花，被毒素占据，又缺水的滋养，想想这朵花还会完美绽放吗？

文章插图