这6种“病”都不是病，只是你在变老，别再过度担忧、自寻烦恼了高薪|嘴巴|瞬间|呼吸|办法|起床

生、老、病、死，人生四部曲，任何人无法逾越！
生不由己，而后面三步需要我们自身去经历，随着年龄的增加，有些人甚至害怕自己变老、害怕自己生病，对死亡甚至有无限的恐慌。
一位23岁学医的小兄弟，随着他专业课程的加深，所见病例越多，他越恐慌，经常会把各种病症及其并发症与自己对照，随意给自己确诊为各种病，然后更郁闷悲观，每一天都在焦虑中度过。

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这位学医的小兄弟似乎出于职业的特性，对疾病的病理或治疗有更多的接触，有感而自发！
但现实生活中，我们周围也不乏一些中老年人，由于年龄的增长，对生活、亲情有更多的眷恋和珍惜，因此也就更懂得珍惜生命，非常害怕自己生病，害怕死亡，身体有一点不舒服，就执意去医院，折腾的家人疲惫不堪，而各种检查之后，哪怕被告知安好后仍不放心，稍微再有哪里不舒服，仍然疑神疑鬼，他们真的有哪些疾病没有被诊断出来？其实未必！
看看下面这6种“病”，其实根本不是病，只是人老了的一种表现！

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1、骨关节不舒服
有些中老年人的骨关节在下雨阴天的时候就会非常不舒服，或者稍微走路多一点关节就感觉肿胀，或者稍微做多一点体育运动就会感觉关节异样，因此怀疑自己得了关节炎，害怕自己丧失行走能力，于是各种补和各种治疗，又补钙，又吃药，又贴膏药，各种治疗之后，症状大多不能缓解，其实这不是什么严重的关节炎，或许只是人老了，关节的一种退行性病变！民间有句俗语叫“人老腿先衰”，可见在人的衰老过程中，腿部的骨关节是最先感知的，我们需要面对的骨关节的不舒服和退化，只能是更好的呵护，而不是过度的治疗。
比如减少拎重物，减少过度运动，避免外伤，注意保暖，能做到这些就足够了。
2、视力下降、眼干
邻家一位黄姓的婆婆今年60岁，这半年来因为眼干、眼涩、眼不舒服跑好几次医院了，她很害怕自己得了眼重疾而失明，于是每次都叮嘱工作极度繁忙的独生子给她挂专家号，到医院后各种检查，回来只是开了一些保健的眼药等。
后来见到黄婆婆，询问她到医院后医生是怎样诊断的？她支支吾吾说不出……
现代社会，人们所接触的电子媒体比较多，加上年龄的增长，必然导致视力下降，眼睛疲劳，民间也有这样的俗语“花不花，四十八”，指的是人在48岁以后，视力就会下降，眼干涩很有可能是眼部衰老或过度用眼所致，因此如果没有其他症状，可以不必过于紧张，保持科学的用眼习惯、尽量减少电子产品的使用就好了。

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3、记忆力减退
【这6种“病”都不是病，只是你在变老，别再过度担忧、自寻烦恼了】有些人上了一定的年龄后，会把一句话挂在嘴边“我是不是得老年痴呆了？”
这是鉴于自己不断下降的记忆力，无奈有感而发！经常忘记一些新近发生的事儿，想学习一些东西，往往记忆力不好，越来越没自信。
经常忘记钥匙在哪？手机在哪？关门了吗？
以上表现真的是老年痴呆的表现？不然！
人随着年龄的增长，大脑也会逐渐的萎缩，但这还不能直接的断定这是老年痴呆的前兆，但又不得不承认这是我们在正在经历变老的过程，没必要感伤和不自信，怕忘记的事，弄个便签本随时记录就好了。

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4、睡眠减少
年龄越小，大脑和神经所需要的的睡眠休息时间越多，随着年龄的增加，会表现为睡眠逐渐减少，甚至有些中老年人出现睡眠障碍。
疫情期间，大家不敢去医院，害怕被感染，这可苦了那些通过助眠药来促眠的人们。
随着年龄的增加，睡眠会逐渐减少，有些中老年人的内心很想多睡一会，但又往往在固定的时间点自然而醒。
因此这种睡眠上的变化，也属于人在走向衰老的正常变化，不要过度忧虑，随意给自己诊断为神经衰弱或睡眠障碍等，哪天睡不好了，也要放平心态，没必要各种担心，把睡眠当做很自然的事情，压力越大，往往越是睡不好。

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5、情绪不高
曾经的你，或许是个活跃分子，喜欢说笑，喜欢讲话，是开心果，笑点很低，泪点也很低，经常会上一秒还开怀大笑，下一秒却鼻涕眼泪……