女人不想衰老过快？谨记“1吃、2不碰”，气色变好，更具女人味高薪|医生|身体|听听|失眠|食用

对于绝大多数女性朋友来说，随着年龄的增长，过了50岁后，身体各项机能大不如前，出现衰老的情况越来越明显，这对于爱美的女性朋友来说真的是有苦难言。
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女人衰老自查：过了50岁后，若有3种异象，说明已经老了1、失眠
目前快节奏的时代，很多女性长期处于高压力的状态，经常会出现失眠多梦的情形，倘若你在平时经常频繁出现失眠的迹象，这是衰老给你发出的一个警告的信号。另外，经常失眠会影响身体各项细胞的修复和排毒，也会对身体造成不好的影响。因此，平时应当及时排压，另外多活动活动筋骨，提高自己的睡眠质量。

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2、耳鸣衰老的另外一个标志是会出现耳鸣的情况，特别是更年期的女性，这是因为上了年纪之后，我们耳道会开始变窄，耳膜会慢慢增厚，导致听力越来越弱。中医认为：肾开窍于耳，因此如果出现耳鸣的情况，跟我们的肾脏下降也是脱不了关系的，所以平时要记得保养，切勿让衰老提前找上门来。
3、下肢浮肿
对于女性朋友来说，如果自己在一段时间内发现自己下肢浮肿，那其实是身体在提醒你：你已经老了，肾功能在慢慢下降，导致血液循环不畅。同时身体水分代谢也受到影响，导致水分堆积，出现浮肿的现象。

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女人不想衰老过快？谨记“1吃、2不碰”，气色变好，更具女人味1吃—硒弹液肽
女性每天都坚持服用硒弹液肽，只需要几周的时间就能明显发现皮肤的改变，不仅有助于皱纹的消除，还能有效提高肌肤弹性，皮肤摸起来更加水嫩光滑。
硒弹液肽选用的都是小分子的弹性蛋白肽和胶原蛋白肽，，直接就能以小分子的形式被皮肤所吸收快速的合成肌肤细胞所需的胶原蛋白和弹性蛋白，可以补充流失匮乏的肌肤蛋白，让皮肤状况保持得更加年轻，皱纹、细纹的滋生量也会随之减少。同时还含有一些祛皱保湿因子壳寡糖，既能提升皮肤自身的免疫力，降低肌肤问题出现的几率。硒蛋白和维生素C等多种抗皱成分，快速的清除身体中多余的自由基，让肌肤细胞能够更快的吸收营养物质，加快皮肤的新陈代谢，让皮肤能够变的更加紧致年轻。

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2不碰
1、腌制食品
一些腌制类的食物，含盐量太高，而且还含有过多的硝酸盐，加重我们器官的负担，导致衰老的提前，所以像腌制类的食物，劝你最好少碰。
2、加工食品
【女人不想衰老过快？谨记“1吃、2不碰”，气色变好，更具女人味】像平时我们看到的一些加工肉类的食品中，含有一定的毒素，如果过度去食用它，不仅会加重身体的负担，同时也会让细胞快速衰老，导致各种慢性疾病自己找上门来。因此，像这些含有毒素的加工食品，小编劝你最好忌口，或许有利于抵抗衰老，更具女人味。