肝不好的人，这2处会有“臭味”，很多人不重视，肝不好也难怪有何|身体|记忆力|鸡蛋|益处

若身体2处“发臭”，或是“代谢工厂”有点不好，4种食物要少吃。作为身体的“代谢工厂”，肝对健康的意义是不言而喻的。

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事实上，在人们的日常生活中，很多不良的生活与饮食习惯，都会对肝造成同程度的影响。但是，即使肝虽然有点不好了，却往往被人们“忽视”。因为肝素有“沉默的器官”之称，就是由于它分布的感觉神经不多，难以及时发觉到它的异常。事实上，肝不好也不是毫无症状的。比如当我们的身体出现臭味的时候，就要注意它是不是有问题了。

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如果肝脏有点不好，这2个地方就会有\"臭味\"1、嘴里有\"臭味\"：肝不好的人会有口臭，而且臭味不同于一般的口臭，是腐臭味。肝病患者口臭的主要原因是肝功能异常，导致血液中的尿素氮和氨含量增加。当你呼吸的时候，部分从口鼻排出。尤其是在早晨，感觉口干、口苦、口臭，都有可能在暗示你肝出现问题了。

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2、身体有\"臭味\"：很多人认为，身体出汗多会发臭，但其实汗水本身并不难闻，若是有臭味的话，就要引起重视了。肝脏是处理和分解人体有毒有害物质的器官，如果肝不好了，代谢垃圾在体内积聚，肝脏的工作负担增加。那么此时身体解毒的方式，除了通过粪便排泄的方法外，就是依靠汗液通过皮肤毛孔排出。所以，不要忽视体臭这个小问题。

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肝不好的人，最好别碰4种食物：(1)动物内脏：许多动物的内脏都是对人体的补充，体内含有许多营养物质，可以很快被人体吸收。但是，虽然它含有营养，但它的胆固醇也相对较高。我们都知道，胆固醇过多对人体确实是不友好的。当体内积累过多时，会加重肝脏的代谢负担，病情会更加严重。

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(2)生肉食品：这并不是说你直接和生肉一起吃，而是说你没有熟透的生肉，如鲑鱼、中熟牛排等。任何未煮熟的肉都可能含有寄生虫。如果寄生虫没有被完全杀死，它们可能会进入人体的肝脏，从而影响其代谢功能。因此，如果肝脏不好，人们就必须少吃这类生肉食品。

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(3)腌制食品：腌制食品最明显的特点是硝酸盐严重过量，如培根、泡菜等。它们都用盐水腌制很长时间，或者密封或风干。硝酸盐会直接影响人体细胞的再生功能，过量摄入亚硝酸盐、也会加速人体器官的衰老。偶尔吃一点腌制食品是可以的，但你不能吃得太多，尤其是那些肝不好的人。

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(4)腐烂或过期的食物：很多人一生都习惯节俭，如果食物表面看起来很好，即使过期了，他们也不愿意扔掉。例如，一个破碎的苹果，他们会用刀子把破碎的地方砍掉，然后把看起来不坏的地方吃掉。其实，这些腐烂或过期的食物所含有的黄曲霉毒素、依旧会布满整个食物。若是吃进肚子，就会加重肝脏的损坏，甚至是诱发癌变。肝不好的人，多喝1杯“养肝水”，肝脏一天比一天好。

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想要养肝护肝，可以多喝1种养肝的水。采取甘葛、婆婆丁、决明子、枸杞、甘草等食材。坚持喝点，就可以觉察得到肝功能有明显好转，帮助修复受损肝，排出肝毒，从而达到养肝的目的。甘葛：修复受损肝、养肝护肝；婆婆丁：归肝、胃经，排肝毒、降肝火；决明子：疏肝降郁；甘草：降肝火、恢复肝功能正常；枸杞：清肝明目，滋补肝肾；
【 肝不好的人，这2处会有“臭味”，很多人不重视，肝不好也难怪】
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养成2个好习惯：①　多笑一笑：不稳定的情绪或过度的抑郁会导致肝气停滞，对肝脏造成一些损害。因此，我们应该保持积极乐观的心态，使整个身体的气和血液变得更加通畅，使肝脏获得充足的氧气和营养供给，帮助养肝护肝。②　按时作息：肝功能不好的人要按时作息，白天肝脏在工作，夜晚是肝脏的修复时间，只有在深度睡眠的状态下才能给肝脏提供充足的血液，长时间熬夜，势必会损害肝细胞的修复。