猪蹄富含大量胶原蛋白，对女人养颜效果极好，如何才不会破坏营养小腹|减脂|多吃|女性|排毒|润肠

猪蹄是指猪的脚和腿。它深受人们的喜爱，也是很好的营养素。猪蹄所含的蛋白质和碳水化合物都是人体所需的物质。
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猪蹄当中含有着丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉要低，并且当中没有胆固醇，胆固醇高的人吃它，也是有很多的好处的。能够防止我们的皮肤起皱纹，并且能够增强皮肤的弹性和韧性，有着一个保健美容的好作用，老人和儿童常吃它会对身体发育达到促进作用。
猪蹄虽然热量高，但能有效补充我们身体所需的能量。当然，吃猪脚也有不少讲究。煮猪脚的时候，在锅里加入少量的醋，这样可以保持营养成分，这样可以更好地被我们的身体消化吸收。
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对于产妇来说，猪蹄还有催乳作用，多吃花生炖猪蹄，也能帮助产妇哺乳，对产后焦虑和失眠等现象有很好的治疗作用。猪蹄对于那些腿部抽筋麻木、经常贫血的病人，也有一定的辅助作用，大手术后，我们可以多吃猪脚，对身体有很好的滋补作用。
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