春季养生，3种食物经常吃，养胃健脾，排毒清肠，营养又瘦身高薪|皱纹|子宫|肌肤|春天|食物

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明列子是一种草本植物的种子，是一种具有减肥消脂功效的特殊存在，能增加人们的饱腹感，减少身体对热量的吸收，也能减少身体对其他食物的摄入，经常食用能有效减轻体重，可以起到良好的减肥作用。还能加快身体代谢，更能提高身体机能，补充能量缓解疲劳。

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吃甜椒能防止体内脂肪的积存，从而达到减肥防病的功效作用。还具有强大的抗氧化能力，对预防白内障、心脏病和癌症，防止身体老化都有很好的效果，甜椒还具有明目、提高免疫力的作用。含有丰富的铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

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【春季养生，3种食物经常吃，养胃健脾，排毒清肠，营养又瘦身】炎炎夏日吃什么都没有胃口，那不妨吃点茼蒿，它所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃。它含有的粗纤维能够帮助我们促进胃肠道的蠕动，加速排便，清脂减肥，祛除口臭。