孩子常吃身体硬朗，成本才九块钱满满的都是钙，比猪骨头汤好高薪|降压|高手|身边|身体|豆制

大家可能会好奇到底是什么美食能够比骨头汤还强，这里就是一道豆腐烧鱼块。买一条草鱼然后将鱼肉剁成块分装，鱼头我们可以去煲汤，鱼肉就可以配着豆腐去红烧，这两者搭配在一起不仅互相吸收还能提鲜，让这道菜品尝起来更加美味，而且成本不高，对孩子的身体健康有很大的帮助。

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豆腐含有的物质能够帮助孩子的食欲变的更好，孩子有的可能身体不是那么好还有的吃饭吸收消化的慢，吃豆腐对于他们的肠胃消化也有很好的促进作用，豆腐其实也是一种补钙的食物，别看它是素食，跟牛奶补钙来比较的话，豆腐跟豆浆往往更适合。豆腐含有铁、钙、蛋白质等许多营养物质。

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【孩子常吃身体硬朗，成本才九块钱满满的都是钙，比猪骨头汤好】草鱼含有很多的不饱和脂肪酸，对于人体血液循环起到不错的帮助，有些心血管疾病的患者就是可以多吃点草鱼，而且经常食用草鱼的话对于身体的衰老也有一定的延缓作用，对女性而言吃草鱼能够养颜，甚至对于肿瘤也有不小的防治作用。

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所以这一道豆腐配草鱼价格不贵，而且功效很多，还是老少皆宜的一道佳肴，在这寒冷的冬天吃一道这样的美味，对于身体还有自己的胃都是很好的奖励，不过还是要养成多运动、生活干净卫生、健康的饮食习惯。