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【 近80%人存在的“睡眠怪象”，原来是这么回事，涨知识了！】我们在平时的生活中为了避免出现以上的情况，也要注意保持一个健康规律的作息、营养均衡的饮食、积极乐观的心态，这样才能拥有一个好睡眠。????

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