胃不好，可能是胃里有细菌，6个小妙招教你如何避开高薪|窍门|恢复|腰部|重活|严格

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1、饮食规律，避免暴饮暴食，不要少吃多餐，按照时间定律，一日三餐按时按点，也不要=吃太饱，七八分饱就可以，还有晚上超过22:00就不要进食，避免食物不消化，增加肠胃负担。

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2、避开高盐食物，一些用盐腌制、烟熏的食物尽量别吃，其含有苯并芘是一种有毒致癌物，危害健康，损伤胃黏膜，容易招惹细菌入侵。

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3、戒烟戒酒，烟酒有害健康，特别是喝酒对胃的伤害很大，容易导致胃出血、胃穿孔等胃疾病出现。

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4、分餐制，如果情况需要，可以实行分餐制，可以避免幽门螺杆菌交叉传染，保护健康。

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5、学会自我调节情绪，缓解压力，也是可以对胃有好处，起到一个自我保护作用。
6、如果是家族史有胃癌或是胃疾病的人，要定期给自己的身体做个检查，确保有情况能及时发现，并治疗。
胃病三分治，七分养，在日常维护胃健康可以补充一些营养元素
补充的营养元素是猴菇多糖砂仁液，主要成分有丁香、猴头菇、沙棘、砂仁、莱菔子等多种药食两用食材，用高压、低温的萃取技术做成是一种食用菌饮品，可以直接食用，利于人体吸收，能够除菌养胃、抗癌、抗肿瘤的效果，坚持补充可以修复胃黏膜，提高肠胃蠕动力，保护肠胃菌群平衡，增强免疫力，避免幽门螺杆菌再次入侵。

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【胃不好，可能是胃里有细菌，6个小妙招教你如何避开】还有胃不好的人要忌口，少吃辛辣、油腻、生冷食物，注意补充对胃有好处的食物和营养元素，胃会越来越好。