南瓜和此物一起煮，大肚子变小了，气色好了，不想疲惫不堪可试试降脂|脑血栓|一起吃|胜过|花生

南瓜和此物一起煮，大肚子变小了，气色好了，不想疲惫不堪可试试
南瓜的营养价值
肠胃不好的人，尤其是遇到消化不良的情况时，可多吃南瓜，因为南瓜所含的成分可促进胆汁的分泌，加强人体肠胃的蠕动功能，促进人体的排泄功能，对于胃不好的人们也有着很好的护胃作用

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南瓜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质。有防止皮肤粗燥，延缓皮肤衰老，加快皮肤细胞修复，增强皮肤弹性的作用；而且南瓜的籽中含有丰富的色氨酸，可以形成血清素，而血清素又有着调节睡眠的良好功效，对于经常失眠的人群来说是极好的

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南瓜的健康搭配
南瓜红豆汤不仅具备南瓜的食用疗效，还含有红豆的营养，多吃红豆可以利尿消肿，祛湿气，两者搭配在一起不仅口感美味而且有很大的食疗作用

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【南瓜和此物一起煮，大肚子变小了，气色好了，不想疲惫不堪可试试】（图片来源于网络）