桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，是中老年人健体美颜、延缓衰老的佳果。桑葚含有丰富的酸性物质，可加速脂肪和蛋白质分解，具有健脾胃助消化、排毒消脂的功效。还含有大量人体所需的微量元素，具有补血滋阴、滋补身体的作用。经常服用可以美容养颜、延缓衰老。

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它口感清爽，而且营养物质很丰富，具有驻颜美容，祛黑斑，美容养颜、抗衰老、润泽肌肤、延年益寿的功效；可清热解渴，还能美白祛斑提神醒脑，解除疲劳 ，抑制细菌、促进消化等。

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樱桃是一种色泽鲜艳的水果，个头娇小。含有多种对人体有益的营养成分，是一种能美容养颜的水果，含有大量的铁元素、花青素及维生素E对人体十分有益，经常食用可以美白淡斑也能滋养肌肤。而且樱桃是所有水果中补血效果最好的一种水果，补血效果特别好，可有效预防贫血的发生，同时能疏通血管，预防血管疾病。
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