血稠的“救命恩人”遇见了，饭前2口，血栓消失，血液不脏了！伙伴|何尝不可|野草|石生|见到

人到中年，身体每况愈下，随着而来的也是无尽的孤独感。中年人，除了经济危机和焦虑外，维系健康也成了头等“大事”。
身体不好，血液不干净，身体机能就会下降。然而，随眼望去，妻子、儿女、父母都在等着自己“撑”，身边却没有一个依靠，若身体垮了，后果不堪设想！

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血液粘稠，就是危害中年人最大的“定时炸弹”，也是很多心脑血管疾病的诱因。血液粘稠的过高，血管中就会出现斑块、血栓，进而导致脑梗、心脏病等病。
那么，对于中年人来说应该怎么做，才能调理自己的身体，让血液越来越干净，身体越来越健康？
净化血液、预防血栓，有什么好对策？
一个简单、易行的方法，就是在饮食上做出调整。在平时，一定要避免对高脂肪、高淀粉、高糖分类食物的摄入，比如红烧肉、蛋糕等。
饮食一定要清淡、少盐油。除此之外，也可以多摄入一些富含膳食纤维的果蔬、粗粮，它们可以起到软化血管、降低血脂的效果。如下面的这些：

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蔬菜：芹菜、大蒜、芦笋、胡萝卜、黄豆芽、茄子、黄瓜、番茄、洋葱、韭菜、黑木耳、海带等。
此外，也可以适当喝一点果酒，软化血管、净化血液、预防“心脑血管疾病”的效果会更好。
与白酒、啤酒等其他酒类相比，果酒里含有大量的多酚，可以起到抑制脂肪在人体中堆积的作用。所以，血稠者可以经常喝点，多身体好处颇多。

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但是，很多人对饮酒这件事很有抵触，认为饮酒有害健康。其实，这完全是一种偏见，饮酒本身并没有错误，错在“过度”！
相反，适当喝点酒精度数更低、营养成分更高的果酒，反而对身体有益。现代医学已观察到，适量乙醇可以抑制动脉硬化斑块的形成。
所以，血稠者大可不用对饮酒那么顾虑，适当喝点果酒，对身体有益无害。但是，具体怎么喝、喝多少，还需秉承科学的原则。
适当喝果酒，怎么选择？
【血稠的“救命恩人”遇见了，饭前2口，血栓消失，血液不脏了！】所以，想要更好地净化血液、预防“心脑血管疾病”，还得选择抗氧化成分更高的水果来发酵，特别是含有SOD、鞣花酸、花青素成分高的水果。

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被联合国粮农组织认定为“第三代黄金水果”的“生命果泡儿刺”，含有的SOD、鞣花酸、花青素的含量，是其他水果的10倍！
其中，鞣花酸（Ellagic acid），是一种多酚二内酯，是没食子酸的二聚衍生物。研究表明，鞣花酸对氧自由基和羟自由基都有清除作用！
发酵成酒后，其中的这些有益的抗氧化成分，能被充分释放，并更容易被人体肠胃吸收，达到最佳的抗氧化效果。

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饭前喝20ml“生命果泡儿刺”发酵的酒，不仅可以促进血液内的脂肪转运，还能预防心脑血管疾病，坚持7天，身体就会感到好转。
对血稠者两个小建议，请收藏！
1、饮水充足：饮水不足，血液就会干燥，粘稠度也会增高；研究表明：每天补充1500ml的水，可以有效降低血液的粘稠度。
2、经常跑步：如果缺乏锻炼，不如经常跑跑步。每天傍晚跑步20分钟，不仅可以加快血液循环，还能保证血管的弹性。