美容养颜|女性不想老，不妨多吃以下食物，提神醒脑，延缓衰老，美容养颜高薪|维c|野菜|白菜|龙芽草|可

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樱桃
樱桃是一种色泽鲜艳的水果，个头娇小。含有多种对人体有益的营养成分，是一种能美容养颜的水果，含有大量的铁元素、花青素及维生素E对人体十分有益，经常食用可以美白淡斑也能滋养肌肤。而且樱桃是所有水果中补血益气效果最好的一种水果，可有效预防贫血发生，同时能疏通血管，预防血管疾病。

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绿豆芽
绿豆芽中所含有的纤维素含量是非常高的，对于经常食用精细食物或者经常便秘的人来说，是一个不错的选择。绿豆芽中的膳食纤维不能被人体的肠胃所消化，所以可以促进肠胃的蠕动，清理肠胃，排毒抗衰，减少毒素在体内的堆积。

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韭菜炒豆芽
【 美容养颜|女性不想老，不妨多吃以下食物，提神醒脑，延缓衰老，美容养颜】豆芽和韭菜是完美的搭配，它们都是低脂肪和低热量的蔬菜，搭配起来非常清淡，解油腻，有助于改善胃口，而且不会长胖，可帮助人们清理身体的毒素，为你们的肠道做个大扫除，让你的肠道更加通畅了。这道菜清脆爽口，食材简单，做法简单，是夏季不可错过一道养生菜。