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春天肝气旺盛,而由情绪郁闷,引起的肝火旺等症状。
除此之外容易产生,视疲劳,头痛不适。给大家推荐,靓汤清肝火。
枸杞叶虾滑滚猪肝
去肝火 养血明目,猪肝
猪肝含有
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丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。
猪肝还有补肝、明目、养血的功效。其含有丰富的维生素A,对于治疗夜盲症有很好的作用。
【 春天肝气旺盛,如何调理?】枸杞叶
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枸杞叶具有补虚益精,清热止渴,祛风明目的作用。猪肝配枸杞叶,特别适用于阴虚火旺引起的视力下降。
龙眼肉
龙眼肉可以益气补血安神,有助于增强记忆。
清润健胃养
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血明目靓汤,适合打工人常饮用改善视力疲劳,减轻工作劳累的压力。
【材料】枸杞叶100克,龙眼干20克,鲜猪肝200克,虾滑100克,生姜三片。
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【烹饪】所有食材下锅,滚3分钟即可。
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