【吃饭时该不该喝水？】吃饭的时候 ， 喝水好还是不喝水好？消化科医生表示 ， 吃饭大量喝水会稀释胃液 ， 干扰胃的蠕动 ， 确实会影响胃的初级消化功能 ， 但这并不等于不能喝水 ， 控制好喝水的量即可 。 喝水量在一小杯(100～200 mL)以内比较合适 ， 咕嘟咕嘟大口猛喝、一次喝下300~400毫升是不提倡的 。 饭前半小时喝一杯水 ， 能控制食欲 ， 有助减肥 。 不过 ， 消化功能较差或经常胃胀的老年人 ， 最好在两餐之间喝水 。
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【喝水|吃饭时该不该喝水？】来源： 无锡发布

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