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前些天，单位的老李盯着一张体检报告，闷闷不乐的样子。大家伙儿纷纷问他怎么了，原来，才42岁的老李，查出了脑供血不足的情况。并且，老李说，医生一再提醒他，一定要注意血管健康，否则可能不知什么时候就招来脑梗。老李忧心地说：你说我这年纪，也不算大，咋就招惹了这种老年病呢？

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脑供血不足只是老年人的"专利"吗？
曾经或许是。但是，近些年来，随着人们物质生活的不断丰富，年轻人出现脑供血不足的情况也是非常普遍。而脑供血不足的一个十分明显的表现就是容易头晕和头痛、手脚麻木等。比如老李，之前就经常说头疼，大家都以为是他家的孩子让他闹心，还好趁早去做了检查，发现问题，就还有很多改善的余地，让脑供血不足有了可逆的可能。
那么，如何改善脑供血不足的情况呢？
医生认为，脑供血不足严重者，是必须要用到药物进行治疗的。但是，如果程度并不严重，或者年纪较轻的话，也可以先尝试生活中自行调理，视情况看是否需要药物干预。

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医生：厨房这2种菜，吃对了，改善脑供血，血管畅通
这2物就是姬松茸和芦笋。
姬松茸：一种原产巴西、秘鲁的名贵真菌，因其口感脆嫩、营养价值和药用价值丰富而为广大群众熟知。姬松茸的蛋白质中含有18种氨基酸，包括人体必需的8种氨基酸。其次还含有多种维生素、纤维质、不饱和脂肪酸等，尤其是其中的亚油酸和核酸等营养物质，在稀释血液、改善血液粘稠度、清理血管"垃圾"等方面，效果十分显著。

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芦笋：芦笋虽然是一种十分常见的蔬菜，但是它的营养物质含量也很丰富。它含有丰富的矿物质、维生素、微量元素硒、天门冬酰胺、芦丁等，尤其是天门冬酰胺、芦丁，被称为"天然的血管营养素"，清理多余血脂，降低低密度脂蛋白，降低胆固醇，效果都很卓越。并且，芦笋的价钱还十分亲民，十来块钱一斤，在菜市场就可以买得到。一般家庭每天吃也是吃得起的。

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【脑供血不足怎么办医生厨房这2种菜，吃对了，血管干净畅通】在烹饪方法上，这2种蔬菜可以直接炒食、煲汤或凉拌等，都有不同的风味。但是要说营养物质的提取和利用的话，这样就不太够了。因此对于需要改善脑部供血的人来说，建议可以直接饮用芦笋和姬松茸发酵提取的姬松茸芦笋液，可以快速摄取到大量的对血管有益的营养物质，从而加强对血管的养护，有效改善脑供血，预防脑梗等严重血管疾病。