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3、学会释放压力
【 营养师提醒：这4物是升血脂“祸根”，多吃一口，血管就承受不了】如果是平时工作压力大，一定要学会放松，释放自己的压力，因为有时候负面或刺激的情绪都会导致体内胆固醇含量升高，所以就会导致血脂慢慢升高。所以平时要注意避免压力过大，学会放松心情，释放压力。

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