一到春天就头晕无力、精神恍惚，这种上头症状千万别掉以轻心！价值|建议|食物|素质

几乎每个人都有过头晕无力、精神恍惚的经历，春季症状更为明显，其实祖国医学早已指出的“春气者诸病在头”，因为，春天气候多变，会直接影响人体的防御功能，全身的抗病能力也会下降;另一方面，万物都在苏醒，人体的细菌病毒也一样开始苏醒，也是感冒的高发季节，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头晕。往往身体出现不适，都可能是某种疾病的先兆，一旦延误诊治会危及生命，所以要格外注意。

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这个需要考虑是颈椎病，或者是血压不稳，血压低的情况另外和鼻炎鼻窦炎，或者是贫血的情况，脾胃不好消化不良，营养失衡的症状都有一定联系，明确诊断后进行治疗比较好。除此之外还可能和气血不足有关系。
春为四季之首。此时，柳丝吐绿，春花萌芽，自然界阳气开始升发。这种环境最有利于精血化津气，充实人体的组织器官。春季重养阳气，而养阳则看重气血是否充足，作为生活中比较常见的身体问题之一，那气血不足到底指的是什么呢?气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
生活中如何调理气血不足呢?
1、多吃大枣、猪蹄等补气虚的食物。这类食物可以适量多吃，对气虚的人有好处。炖猪蹄时可以放入些大枣，补气虚效果更好了。
2、少吃橘子、生萝卜、胡椒之类的食物，尽量避免或减少吸烟喝酒。橘子、生萝卜之类的食物对人体补气无益，还有烟酒对人体损害较大，气血不足者要少抽烟喝酒。
3、乌鸡对血虚有很好的疗效。血虚者可以适量食用乌鸡，吃的时候再配上当归较好。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。
4、血虚者要少吃大蒜、槟榔等食物。这类的食物过于辛辣生冷，不利于补血虚。
5、多吃藕。藕段间的藕节更是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。适合气血不足的人士长期食用。
【 一到春天就头晕无力、精神恍惚，这种上头症状千万别掉以轻心！】如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。这一点，不仅对整个人体如此，对每一个脏腑也是如此。气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。